Giỏ hàng

Bí quyết làm sinh tố dâu ngon ngọt

Giờ này mà được thưởng thức ly sinh tố dâu chua chua, ngọt ngọt thì thật tuyệt vời phải không nào chị em? Hãy để mhphealthcare.vn mách mọi người bí quyết thực hiện 1 ly sinh tố dâu ngon ngọt lại vô cùng dễ làm nhé.

Bí quyết làm sinh tố dâu ngon ngọt

Sinh tố dâu chuối

Nguyên liệu cần có:

  • 200 - 300g dâu tây
  • 1 quả chuối chín
  • 1 hộp sữa chua mua sẵn
  • 1 - 2 muỗng mật ong
  • 100ml sữa tươi

Quy trình thực hiện:

Bước 1: Các bạn cắt bỏ cuống trái dâu và ngâm với nước muối loãng cho sạch.

Bước 2: Chuối lột vỏ, sắt lát nhỏ vừa ăn, sau đó cũng để riêng để cho vào cùng sinh tố dâu tây.

Bước 3: Đem dâu tây đã sắt miếng nhỏ, chuối chín vào máy xay sinh tố rồi trút thêm 1 hộp sữa chua, cho thêm 1-2 thìa mật ong và 100ml sữa tươi vào nữa để xay cùng. Sau đó, xay nhuyễn để các nguyên liệu hòa quyện với nhau thành hỗn hợp có độ mịn, hơi đặc sánh một chút nhé!

Bước 4: Cuối cùng đổ sinh tố dâu tây + chuối ra ly, cắt quả dâu tây thành 2 miếng nhỏ trang trí lên miệng ly hoặc dùng lá bạc hà là đã hoàn thành ly sinh tố dâu chuối đẹp mắt rồi.

Sinh tố dâu sữa tươi

Nguyên liệu:

  • Dâu tây: 5 trái
  • 1 gói sữa tươi.
  • Sữa đặc, dầu dừa.
  • Đá bào.
  • Đường

Cách thực hiện:

Bước 1: Lấy dâu tây rửa qua với nước muối pha loãng, sau đó rửa qua với nước lạnh, để ráo. Sau khi ráo, đem dâu tây bổ thành đôi.

Bước 2: Đổ từ từ hỗn hợp dâu tây, sữa tươi, 1 thìa sữa đặc, 1 thìa dầu dừa vào máy xay sinh tố. Cho 1/2 cốc đá bào vào cùng xay nhuyễn. Nếu bạn thích ăn ngọt, bạn có thể cho ít đường pha vào cùng sinh tố.

Bước 3: Rót sinh tố ra cốc, bạn có thể trang trí một lát chanh trên miệng cốc, tăng thêm thẩm mỹ nhé các bạn.

Lợi ích của sinh tố dâu

Trong làm đẹp

Bạn xay nửa chén dâu tây với 1 muỗng sữa chua không đường và thoa lên mặt, nhớ là phải vệ sinh da mặt sạch sẽ trước khi đắp hỗn hợp này lên. Thư giãn khoảng 10 phút cho các dưỡng chất trong hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da. Acid salycilic có trong dâu tây sẽ giúp trị mụn trứng cá, đồng thời các vitamin và khoáng chất trong hỗn hợp sẽ giúp da tươi sáng hơn, làm xẹp các nốt mụn cũ và mới, hỗ trợ làm mờ thâm mụn.

Bọng mắt to, mắt thâm quầng khiến cho đôi mắt của bạn mệt mỏi, tổng thể khuôn mặt trở nên thiếu tươi tắn và kém sức sống. Đừng lo, bạn có thể “đánh tan bọng mắt” và dưỡng da khỏe đẹp từ sâu bên trong bằng cách uống sinh tố dâu tây kết hợp với đắp mặt nạ dâu tây.

Về mặt sức khỏe

Kali là loại khoáng chất có ích cho tim. Trong một chén dâu tây lại chứa đến 134mg kali. Kali trong dâu tây có thể giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ hạ thấp huyết áp cao bằng cách hoạt động như một vật đệm để chống lại những ảnh hưởng tiêu cực từ natri. 

Dâu tây rất giàu các chất chống oxy hóa lutein, zeathacins, polyphenol, vitamin C… Đây đều là các chất có khả năng chống oxy hóa cực mạnh, có khả năng tiêu diệt các gốc tự do tấn công vào cơ thể, xây dựng một hệ miễn dịch vững chắc khỏe mạnh giúp cơ thể chống chọi lại với nhiều loại bệnh, đặc biệt là ung thư. Gốc tự do tấn công vào cơ thể gây tổn thương tế bào là nguy cơ hàng đầu dẫn đến ung thư. Ngoài ra chất axit ellagic có trong dâu tây cũng có khả năng ngăn ngừa ung thư. Axit ellagic đã được chứng minh là có công dụng chống ung thư bằng cách ức chế sự phát triển các tế bào ung thư.

 

Xem thêm:

 

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn