Cách làm sinh tố dừa giảm cân hiệu quả

Đa số chị em đang tìm kiếm những phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả ít ảnh hưởng đến sức khoẻ? Hãy theo dõi bài viết dưới đây, mhphealthcare.vn sẽ giới thiệu 1 phương pháp duy trì vóc dáng bằng sinh tố dừa vừa dễ làm lại vô cùng hiệu quả.

Uống sinh tố dứa có giảm cân thật không?

Dứa (thơm) là loại trái cây đã quá quen thuộc với chị em trong thực đơn hằng ngày cũng như là bí quyết tiện lợi để thực hiện chăm sóc, làm đẹp cho chính mình.

Sinh tố dứa là loại thức uống khá tuyệt vời cho chị em nào đang mong muốn lấy lại được vóc dáng thon gọn, thân hình cân đối và quyến rũ. Trong dứa chỉ chứa một lượng nhỏ calo và thành phần chủ yếu là nước và các vitamin giúp giảm cân và cản trở quá trình tăng cân của cơ thể. Ngoài ra, sinh tố dứa còn giúp tái tạo làn da, bổ sung nước và chống lại sự lão hóa của da, làm cho làn da của bạn luôn căng bóng và tươi sáng.

Ngoài ra, nó chứa hàm lượng lớn các vitamin C, vitamin B1, acid hữu cơ rất có lợi trong việc tăng cường chuyển hóa các chất béo và ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ thừa dưới da. Trong dứa có chứa nhiều chất xơ thúc đẩy quá trình phân hủy các chất béo tạo ra năng lượng cho cơ thể, giải phóng lượng calo dư thừa và khiến cho da bạn trông săn chắc, dẻo dai hơn.

Cách làm sinh tố dừa giảm cân hiệu quả

Sinh tố dừa + dâu tây

Nguyên liệu cần có

• 1 Trái
• Dâu tây 6 Trái
• Đường trắng 2 muỗng cà phê
• Sữa đặc 2 muỗng cà phê
• Sữa tươi không đường100 ml

Bước 1: Bạn nên mua những trái dừa không quá già, không quá non, về nhà khui miệng trái dừa lấy khoảng 100ml nước dừa tươi để ra ly. Rồi cắt trái dừa làm đôi để lấy phần cơm dừa ra nhé.

Bước 2: Tiếp theo, dâu tây bỏ cuống, ngâm dâu vào nước muối pha loãng từ 20-30 phút. Sau đó vớt ra rửa lại với nước khoảng 2-3 làn nữa rồi vớt ra để ráo nước cắt 2 hoặc 4 tùy trái to hay nhỏ.

Bước 3: Sau đó cho dừa non và dâu tây đã cắt vào cối xay sinh tố. Đồng thời thêm vào 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê sữa đặc, 100ml sữa tươi hoặc nước dừa tươi tùy chọn, 1 ly đá bào vào cối xay sinh tố.

Bươc 4: Xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn và mịn. Thời gian xay khoảng 5 phút.

Sinh tố dừa + chanh dây

Bước 1: Cắt đôi chanh theo chiều ngang rồi dùng muỗng nạo vào một cái vợt. Dùng muỗng ấn vào phần chanh nạo để ép lấy phần nước vàng của chanh. Hoặc bạn có thể sử dụng siro chanh dây làm sẵn để món sinh tố này ngọt và thanh hơn nhé (không cần dùng đường).

Bước 2: Phần cơm dừa bạn có thể mua cả trái về rồi nạo lấy phần cơm dừa hoặc bạn mua riêng phần cơm dừa thôi cũng được nha. Cắt phần cơm dừa thành những miếng nhỏ. 

Bước 3: Hòa tan nước dừa tươi với siro chanh dây, rồi cho cơm dừa vào khuấy đều lên. Tiếp đó cho đá viên vào và thưởng thức.

Sinh tố dừa + chuối

•  1 chén nước cốt dừa
•  2 quả trứng
•  1 thìa dầu dừa nguyên chất
•  1 quả chuối
•  1 thìa mật ong nguyên chất

Bước 1: Chuối lột vỏ, cắt khoanh nhỏ.

Bước 2: Cho từ từ tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

Bước 3: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Mỗi ngày với 2 cốc sinh tố dứa mà chẳng cần kiêng khem quá kỹ hay phải sử dụng các loại thuốc uống giảm cân không an toàn, bạn đã có thể tự tin đánh bay lượng mỡ thừa xấu xí ra khỏi cơ thể và mang đến cho mình một thân hình hoàn hảo như mong ước​.

Xem thêm:

• Mách bạn bí quyết làm sinh tố thanh long ngon miệng lại dể làm

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn