Cách làm sinh tố dưa hấu ngon nhất
Dưa hấu là loại quả mang hàm lượng vitamin cao, có vị ngọt và mọng nước, ăn sống chấm muối hoặc chế biến thành sinh tố dưa hấu đều rất ngon. Cùng mhphealthcare.vn vào bếp để tạo ra những công thức làm sinh tố ngon nhất thôi nào.
Công thức làm sinh tố dưa hấu
Sinh tố dưa hấu truyền thống
- Nửa quả dưa hấu khoảng 800gr-1kg
- Sữa đặc có đường
- Sữa tươi không đường
- Đá sạch
Công đoạn thực hiện:
Bước 1: Chúng ta tiến hành sơ chế dưa hấu bằng cách gọt vỏ, bỏ hạt, phần thịt dưa bạn cắt thành các miếng nhỏ hình quân cờ vừa ăn. Không nên cắt quá to sẽ khó xay, cắt quá nhỏ dưa nát, ăn không ngon. Sau khi cắt dưa, bạn cho dưa vào một âu to, bọc kín rồi ướp lạnh trong 15-30 phút. Cách này giúp nước dưa vẫn mát lạnh, tươi mà không cần sử dụng đá.
Bước 2: Chuẩn bị máy xay sinh tố, rửa sạch và phơi khô lưỡi dao và cối xay. Dưa hấu sau khi ướp lạnh bạn chia thành từng lượng vừa đủ vào cối xay, thêm sữa đặc, sữa tươi không đường (thêm đá bào nếu muốn) rồi tiến hành xay đến khi phần nguyên liệu và dưa được nhuyễn, hòa quyện cùng nhau
Bước 3: Sau khi đã xay sinh tố xong hết, bạn để một lúc cho tan bớt bột rồi đổ từ từ ra ly. Có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc quả dâu tây để ly sinh tố thêm phần hấp dẫn. Món sinh tố dưa hấu của chúng ta đã hoàn thành. Sinh tố xay xong nên dùng ngay để thưởng thức vị tươi ngon, ngọt mát và hấp thụ trọn vẹn thành phần dinh dưỡng. GIờ thì cùng mời cả nhà cùng thưởng thức nhé.
Tác dụng của sinh tố dưa hấu với cơ thể
Trong lĩnh vực làm đẹp
Sinh tố dưa hấu nếu cho thêm chút hạt tiêu đen vào sẽ có tác dụng giảm lượng calo nhanh hơn, giúp xuống cân hiệu quả và an toàn. Bên cạnh đó, cho tiêu đen và chút muối vào nước ép dưa hấu còn giúp tăng cường cung cấp canxi, kali, kẽm, đồng, sắt và magie cho cơ thể.
Mùa hè là thời điểm rất nhiều loại bệnh ngoài da phát sinh. Nếu bạn bị phát ban, ngứa, da nứt nẻ... thì uống sinh tố dưa hấu là biện pháp đơn giản nhất để cải thiện tình trạng trên. Theo đó, nước ép dưa hấu giúp làm ẩm và giữ cho da luôn khỏe mạnh.
Về mặt sức khỏe
Cholesterol cao là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, thiếu máu cơ tim, suy tim… Vì vậy, bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ, nước, vitamin và hợp chất chống oxy hóa có thể làm giảm hàm lượng cholesterol cơ thể và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tim mạch.
Bên cạnh đó, Lycopene trong dưa hấu có thể làm giảm độ dày và cứng ở thành động mạch. Từ đó giúp giảm thiểu nguy cơ xơ cứng động mạch và hình thành cục máu đông. Citrulline kích thích tăng nồng độ oxit nitric trong cơ thể – thành phần giúp giãn nở mạch máu và điều hòa huyết áp.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
