Cách làm sinh tố mãng cầu cho người giảm cân
Mãng cầu từ trước nay được biết đến là 1 loại sinh tố siêu ngon dễ làm dễ uống. Dạo gần đây chị em thường hay truyền tai nhau phương pháp giảm cân mới từ quả mãng cầu. Uống sinh tố mãng cầu có thể giảm cân được hay không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả chỉ với nguyên liệu đơn giản là quả mãng cầu.
Điểm qua top 3 công dụng của quả mãng cầu
Thứ nhất, sở dĩ sinh tố mãng cầu được xem là nguyên liệu giảm cân vì mãng cầu chứa nhiều vitamin C, chất xơ tự nhiên và chứa nhiều nước, là những thành phần cần thiết giúp quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh. Do đó, khi ăn bạn cần nhai kỹ, giúp bạn ăn nhanh có cảm giác no và no lâu hơn, hạn chế sự thèm ăn, từ đó lượng thức ăn nạp vào cơ thể bị hạ thấp giúp bạn giảm cân nhanh. Đồng thời, chất xơ còn là thành phần giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Nếu mục đích của chị em là giảm cân, khi chế biến không nên cho thêm đường hoặc sữa.
Sinh tố mãng cầu hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa. Nếu thường bị đầy hơi, khó tiêu thì chị em nên thường xuyên uống sinh tố mãng cầu để thấy lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Với hàm lượng chất xơ và các chất dinh dưỡng cao, mãng cầu còn giúp cơ thể bổ sung các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe.
Ngoài ra, nó giúp đẩy nhanh sự chuyển động ruột, thúc đẩy việc bỏ chất thải và tăng cường sự tiêu hóa chất béo và đạm nhanh chóng. Giảm tình trạng thiếu máu. Điều này tưởng chừng vô lý nhưng trong mãng cầu xiêm rất giàu sắt, với sự hỗ trợ của các khoáng chất này, sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Thay vì dùng thuốc, các tế bào hồng cầu trong cơ thể sẽ liên tục được bổ sung và thay mới thông qua chế độ dinh dưỡng giàu rau tươi và trái cây, trong đó có mãng cầu xiêm.
Ngoài ra, sinh tố mãng cầu còn giúp chị em cải thiện hệ thống xương và răng. Vì trong mãng cầu có chứa phốt pho và canxi. Vì thế mà khi ăn mãng cầu sẽ giúp cơ thể bạn củng cố xương và răng chắc khỏe hơn. Đây là một trong những lý do mà mãng cầu được khuyên dùng nhiều cho phụ nữ, trẻ em, và người cao tuổi.
Mẹo làm sinh tố mãng cầu bơ giảm cân hiệu quả
Nguyên liệu:
- Chị em chuẩn bị nửa quả bơ chín.
- 1 trái mãng cầu tươi.
- Sữa tươi không đường (50ml).
- Sữa đặc cho người ăn kiêng.
Cách chế biến:
Đầu tiên chúng ta tách thịt 1 nửa quả mãng cầu. Còn bơ gọt vỏ lấy phần ruột.
Tiếp theo, chị em mang thịt bơ và mãng cầu cùng với đá và sữa tươi không đường, thêm 2 muỗng sữa đặc cho người ăn kiêng.
Cuối cùng mang hỗn hợp đổ vào máy xay sinh tố và xay đều trong 2-3 phút sẽ cho hỗn hợp sinh tố bơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Phương pháp giảm cân này quá dễ làm phải không nào chị em? Còn chần chờ gì nữa mà không bắt tay vào xay ngay mình 1 ly sinh tố mãng cầu bơ ngon tuyệt để giữ dáng đẹp da thôi nào.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
