Cách làm sinh tố ổi cho trẻ
Trẻ nhỏ uống sinh tổ ổi có tốt không? Không những là món sinh tố lạ miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích không tưởng với bé nhà mình nữa các mẹ nhé. Cùng khám phá công dụng sinh tố ổi đối với trẻ qua bài viết dưới đây.
Cách làm sinh tố ổi cho trẻ
Sinh tố ổi + dâu tây
Nguyên liệu
- 1 quả ổi.
- 1 quả dâu.
- 1 muỗng mật ong.
- Đường (lượng nhỏ đủ điều vị).
Cách làm
Bước 1: Các bạn gọt vỏ ổi, các loại trái cây và cắt miếng nhỏ. Dâu rửa sạch, bỏ cuống, xắt thành lát nhỏ.
Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Bước 3: Trút hỗn hợp ra ly cho bé thưởng thức.
Bé yêu uống sinh tổ ổi có tốt không nhỉ?
Cải thiện hệ tiêu hóa
Lượng chất xơ dồi dào trong ổi giúp cải thiện tiêu hóa ở trẻ em, ngăn ngừa táo bón và viêm ruột thừa, tiêu chảy, kiết lỵ. Trái cây này còn góp phần tăng sinh máu trong cơ thể.
Tăng khả năng miễn dịch
Quả ổi chứa hàm lượng lớn vitamin C giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch, kích thích tăng trưởng và tái tạo tế bào ở trẻ. 1 quả ổi chứa vitamin C gấp 4 lần so với 1 quả cam.
Chống oxy hóa
Đặc tính này của quả ổi giúp cơ thể bé tăng cường đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Đồng thời, quả ổi cũng giúp ngăn ngừa các bệnh do gốc tự do (ROS) gây ra như: Alzheimer, Parkinson, các rối loạn khác như: Tăng oxy trong máu và viêm..
Tốt cho sự phát triển xương
Calci và các chất dinh dưỡng khác trong quả ổi giúp phát triển xương và sụn ở trẻ em.
Phát triển não bộ của bé
Hạt ổi rất giàu acid béo như: linoleic và phenolics, các hợp chất quan trọng giúp trong sự hình thành và phát triển của não bộ và các mô khác
Ngoài ra, thịt của quả ổi chứa rất nhiều vitamin và sắt, nhờ đó có khả năng tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh cảm và các trường hợp bị nhiễm siêu vi.
Lưu ý khi cho trẻ nhỏ ăn ổi
Trẻ trên 1 tuổi mới nên làm quen với ổi, hạn chế ăn quá sớm. Với trẻ dưới 2 tuổi, trẻ bị suy dinh dưỡng, nên cho trẻ dùng ổi dưới dạng nước ép sẽ tốt hơn và hấp thụ nhiều hơn.
Luôn bỏ hạt ổi rồi mới cho con ăn, vì hạt ổi khó tiêu, gây trở ngại cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Không nên cho trẻ ăn những quả ổi non vì còn nhiều vị chát sẽ có hại cho dạ dày còn non yếu của trẻ, đồng thời gây táo bón. Bạn nên chọn cho trẻ những quả ổi chín, mềm, ăn vào có vị ngọt thanh chứ không chát.
Để đảm bảo an toàn vệ sinh, mẹ cần sử dụng ổi tươi và chín, tránh sử dụng ổi đông lạnh, rửa ổi thật kỹ trước khi chế biến và cho bé ăn.
Mẹ nên cắt miếng nhỏ và luộc sơ cho trái cây mềm. Sau đó, cho ổi vào máy ép lấy nước và dùng rây lọc lại để tránh bã ổi khiến bé bị sặc.
Khi cho bé ăn ổi, các mẹ lưu ý cho bé ăn chậm, ăn từng muỗng nhỏ để bé làm quen với món ăn. Đồng thời, mẹ cần quan sát xem bé có các dấu hiệu khó chịu hay tác dụng phụ.
Chỉ cho bé uống nước ép ổi 2 lần/tuần vì acid trong trái cây thường gây ra chứng hăm tã ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, nếu mẹ thấy các triệu chứng khác như: Ngứa, nổi mẩn, mặt sưng phù thì ngay lập tức cho bé ngừng cho ăn và liên hệ với chuyên gia, bác sỹ điều trị.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
