Cách làm sinh tố thập cẩm ngon nhất

Các chuyên gia khuyên dùng mỗi ngày 1 ly sinh tố để bổ sung năng lượng và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Với chuyên mục vào bếp hôm nay, mhphealthcare.vn sẽ mách các bạn cách làm sinh tố thập cẩm ngon nhất.

Cách làm sinh tố thập cẩm ngon nhất

Cách làm sinh tố bơ kết hợp cacao bổ sung năng lượng cho cơ thể

Nguyên liệu cần có

•  1 trái chuối chín
• 1 trái bơ chín
•  Bột cacao không đường
•  Bơ đậu phộng
•  Mật ong
•  Sữa tươi, kem tươi hoặc nước cốt dừa

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

• 1 lưu ý nhỏ khi các mẹ mua bơ là hãy chọn quả vừa chín tới, ít xơ và chỉ đen, đặc biệt là chín tự nhiên.

• Bắt đầu sơ chế nguyên liệu nào. Chúng ta cắt quả bơ làm 2 phần, bỏ hạt, thái nhỏ phần thịt cho vào chén sạch. Rồi đem lột vỏ quả chuối và thái thành miếng nhỏ.

Bước 2: Thực hiện xay sinh tố

• Cho hỗn hợp bơ và chuối vào xay nhuyễn. Sau đó cho ít bột cacao cùng mật ong, bơ đậu phộng và lượng sữa tươi theo ý thích vào xay. 

• Xay cho tất cả các nguyên liệu hòa mịn vào nhau. Sinh tố sẽ có bị béo ngậy của bơ, bơ đậu phộng lại có vị thơm ngọt của chuối, mật ong.

• Sau khi xay hỗn hợp sinh tố đã hoàn thành. Tuy nhiên nó sẽ ngon hơn nếu được uống lạnh. Bạn hãy đổ sinh tố bơ ra cốc và cho vào ngăn mát trong 3 – 4 giờ.

• Các mẹ thấy cách làm sinh tố bơ chuối cacao này đơn giảm lắm phải không nào? Sinh tố đã lạnh vừa ngon hãy cho thêm một chút đậu phộng (lạc rang) giã lên trên cùng. Hoặc thêm nước cốt dừa hoặc kem tươi để ly sinh tố hấp dẫn hơn. Hãy thưởng thức sinh tố theo cách của bạn nhé.

Sinh tố hỗn hợp

Nguyên liệu

• 500ml sữa hạnh nhân.
• 1/2 quả đu đủ.
• 1/2 quả xoài.
• 1/2 quả dứa.
• 1 quả chuối.
• 1 quả cam.
• 15ml mật ong.
• Dừa nạo.
• Đá lạnh.