Công thức làm sinh tố khoai môn ngon nhất

Bước 1: Khi mua khoai môn lựa khoai sọ hay khoai cao đều được, về cho vào nồi luộc chín. Lột vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ để dễ xay.

Bước 2: Tiếp theo, cho khoai môn đã cắt miếng vào máy xay sinh tố kèm theo 4 muỗng cà phê đường cát, 2 muỗng lớn sữa đặc (bạn có thể giảm đường hoặc sữa đặc nếu muốn thức uống ít ngọt hơn), sữa chua có đường. 

Bật máy xay nhuyễn sinh tố đến khi nhuyễn mịn, khi sinh tố đã đạt bạn cho thêm đá xay vào để tạo độ lạnh cho sinh tố khoai môn. 

Vậy là chúng ta đã hoàn thành một ly sinh tố khoai môn sữa chua rồi, bây giờ hãy tham khảo thêm cách làm sinh tố vú sữa đơn giản sau đây.

Bước 3: Cuối cùng, rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.

Sinh tố khoai môn + dừa

Nguyên liệu

•  Khoai môn: 1 củ nhỏ.
• Đường cát: 4 muỗng cà phê đường cát.
• Sữa đặc: 2 muỗng lớn.
• Sữa tươi: 10 ml.
• Nước dừa tươi: 10 ml (có thể kem một ít cùi dừa).
• Đậu phộng rang sẵn.
• Đá bào.
• Dụng cụ: Máy xay sinh tố, muống khuấy, ly thủy tinh, nồi.

Cách làm

Bước 1: Chọn mua khoai môn, khoai sọ hay khoai cao đều được, khi mua về cho vào nồi luộc chín. Lột vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ để dễ xay.

Bước 2: Đầu tiên, cho khoai môn đã cắt miếng vào máy xay sinh tố kèm theo 4 muỗng cà phê đường cát, 2 muỗng lớn sữa đặc (bạn có thể giảm đường hoặc sữa đặc nếu muốn thức uống ít ngọt hơn), 10 ml sữa tươi, 10 ml nước dừa và một ít cùi dừa. 

Lượng sữa tươi và nước dừa không chỉ giúp thức uống ngon hơn mà còn giúp công đoạn xay inh tố diễn ra dễ dàng hơn.

Bước 3: Tiếp theo, bật máy xay nhuyễn sinh tố đến khi nhuyễn mịn. Tắc máy, cho thêm một ít đá bào để tạo vị lạnh cho thức uống và bật máy xay tiếp trong vòng 10 giây.

Bước 4: Đổ sinh tố khoai môn ra ly, rắc một ít đậu phộng rang giã nhỏ lên trên là hoàn thành.

Tác dụng của sinh tố khoai môn bạn nên biết

• Phòng chống bệnh ung thư: tận dụng nguồn lợi khuẩn của khoai môn để tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ gốc tế bào nguy hiểm gây ra bệnh ung thư.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: khoai môn chứa nhiều chất xơ có lợi cho cơ thể, đặc biệt là hỗ trợ tiêu hóa và giảm cholesterol xấu.
• Giảm cân cực kỳ tốt: có nhiều bạn băn khoăn uống sinh tố khoai môn có bị tăng cân hay không thì nhóm khoai lang nói chung, khoai môn nói riêng là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít năng lượng, giúp cơ thể hạn chế cảm giác thèm ăn.

Xem thêm:

• Cách làm sinh tố khoai môn cho bà bầu

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com

- Website: https://mhphealthcare.vn