Điều gì sẽ xảy ra nếu uống sinh tố dưa leo mỗi ngày

Điều gì sẽ xảy ra nếu uống sinh tố dưa leo mỗi ngày? Nó có mang lại lợi ích gì cho chúng ta không? Hãy cùng mhphealthcare.vn tìm hiểu công dụng tuyệt vời và công thức làm món sinh tố dưa leo ngon tuyệt nha cả nhà. 

Điều gì sẽ xảy ra nếu uống sinh tố dưa leo mỗi ngày?

Đối với làm đẹp

Giúp da khỏe mạnh

Sinh tố dưa leo rất giàu vitamin B5 có tác dụng giúp làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Dưa chuột còn giúp giúp duy trì quá trình hydrat hóa, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Đối với sức khỏe

Phòng chống ung thư

Nước ép dưa leo rất giàu chất chống ô xy hóa như vitamin A và C, lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol, giúp ngăn ngừa và chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư.

Bên cạnh đó, dưa leo có chứa các hợp chất cucurbitacin và lignans, có vai trò ngăn chặn ung thư. Các flavonoid fisetin trong dưa leo có thể giúp làm chậm sự tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Ung thư.

Giúp xương chắc khỏe

Trong sinh tố dưa leo có nhiều vitamin K giúp hình thành các protein cần thiết cho sức khỏe của xương. Nếu bạn muốn bổ sung vitamin K một cách dễ dàng và ngon miệng thì hãy thử uống nước detox dưa leo nhé.

Giảm cholesterol

Uống sinh tố dưa leo có thể có lợi cho những người bị cholesterol cao. Nước ép này có chứa sterol thực vật có thể làm giảm mức cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt, giúp giảm nguy cơ đau tim.

Công thức làm sinh tố dưa leo đơn giản

Sinh tố dưa leo + mật ong

Nguyên liệu

•  Dưa leo: 500 gram.
•  Mật ong: 1 muỗng.
•  Chanh: nửa trái.
• Đá.
• Máy xay sinh tố.

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên rửa sạch dưa leo, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút. Sau đó vớt ra để ráo. Sau đó, bạn lấy dưa gọt vỏ, cắt bỏ 2 đầu sau đó xắt miếng.

Bước 2: Xay sinh tố

Lần lượt cho dưa leo vào máy xay sinh tố, xay nhỏ rồi cho hỗn hợp qua rây lọc lấy nước cốt. Sau đó, cho sinh tố dưa leo vào ly, thêm nước cốt chanh, 1 thìa mật ong cùng xíu đường khuấy tan.

Bước 3: Thành phẩm

Để lạnh hoặc khi uống thêm vài viên đá. Tốt nhất nên uống ngay sau khi xay vì để lâu mất nhiều vitamin, giảm tác dụng.

Sinh tố dưa leo + táo

Nguyên liệu

•  Syrup táo xanh DaVinci Gourmet: 45 ml.
•  Táo xanh: 3 miếng mỏng.
•  Dưa leo: 3 miếng.
•  Nước chanh: 15ml.
•  Nước lọc: 80 ml.
•  Đá viên.