Giỏ hàng

Lợi ích của sinh tố nhãn với mẹ bầu

Như mọi người đã biết, quả nhãn rất tốt cho sức khỏe bà bầu vì cung cấp hàm lượng vitamin dồi dào. Không những thế, nó còn giúp ổn định tiêu hóa và tạo cảm giác ngon miệng trong giai đoạn thai kỳ nữa đó. Bài viết dưới đây của mhphealthcare.vn sẽ chia sẻ với bạn lợi ích của sinh tố nhãn với mẹ bầu.

Lợi ích của sinh tố nhãn với mẹ bầu

Mang đến hàm lượng vitamin dồi dào

Khi mang thai, tiêu thụ nhiều vitamin sẽ giúp hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của người mẹ. Một trong những nguồn vitamin tốt chính là sinh tố nhãn. Theo các nhà khoa học, quả nhãn chứa lượng vitamin C cao giúp cải thiện hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai. Hệ thống miễn dịch tốt sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau trong thai kỳ.

Ổn định hệ tiêu hoá

Các triệu chứng khác có thể xảy ra trong thai kỳ là tiêu chảy, khó đi đại tiện (táo bón) hoặc thậm chí đầy hơi. Bà bầu uống sinh tố nhãn, với giá trị dinh dưỡng cao và thành phần chất xơ, có thể cải thiện những tình trạng này.

Kích thích vị giác giúp ăn ngon miệng

Khi mang thai, mẹ có thể bị giảm cảm giác thèm ăn. Người ta đã chứng minh rằng, uống sinh tố nhãn khi mang thai sẽ giúp cung cấp năng lượng và kích thích sự thèm ăn, nhờ vào hàm lượng glucose và sucrose của nó. Hơn nữa, tiêu thụ trái nhãn có thể giúp chữa chứng khó ngủ và giảm lo lắng khi mang thai.

Trị chứng bí tiểu cho bà bầu

Vì dạ dày ngày càng to, bà bầu không chỉ gặp vấn đề về nhu động ruột mà còn gặp khó khăn khi đi tiểu. Tình trạng này còn được gọi là bí tiểu trong ngôn ngữ y học. Bí tiểu có thể gây khó chịu và thậm chí đau đớn ở phụ nữ mang thai.

Một trong số những loại thuốc tự nhiên để chữa bệnh này chính là quả nhãn. Dựa trên các nghiên cứu khác nhau, quả nhãn có thể giúp điều trị chứng bí tiểu và tắc nghẽn đường tiết niệu ở phụ nữ mang thai. Một trong những cách thú vị để tận dụng lợi ích này là kết hợp nhãn vào các món sinh tố như một bữa ăn nhẹ.

Công thức làm sinh tố nhãn cho bà bầu

Chuẩn bị nguyên liệu

  •  Nhãn: 400gr.
  •  Sữa đặc: 4 thìa cà phê.
  •  Sữa tươi loại không có đường: 100 ml.
  •  Đá bào hoặc đá viên nhỏ.
  •  Máy xay sinh tố. 
Các bước thực hiện
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, mua nhãn về rửa sạch, để ráo nước. Dùng bút xoáy nhãn bóc vỏ và tách hạt nhãn ra khỏi cùi (nếu không có bút xoáy nhãn, bạn có thể dùng dao tách vỏ và hạt nhãn ra 1 cách bình thường).

Bước 2: Xay sinh tố 

Sau đó, cho 2/3 cùi nhãn vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, 1/3 cùi nhãn thì cho vào ngăn mát tủ lạnh. Dùng 1 miếng vải sạch lọc nước sinh tố nhãn lồng, bỏ bã thừa. Cho sữa tươi, sữa đặc, đá bào và nước cốt nhãn vào máy xay sinh tố, xay đều. Khi hỗn hợp đã sánh mịn với nhau thì có thể rót ra cốc và dùng ngay.

Bước 3: Thành phẩm

Rót nước sinh tố nhãn ra cốc, thả vào đó một vài cùi nhãn tươi hoặc caramen để gia tăng hương vị.

Tips khi bà bầu sử dụng sinh tố nhãn nên biết

Hiện nay, vẫn chưa có bằng chứng cho thấy nhãn có tác dụng xấu đến sức khỏe của mẹ bầu. Tuy nhiên, các mẹ tránh lạm dụng vì có thể dẫn đến một số ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như nóng trong, đầy hơi. Ngoài ra, việc uống sinh tố nhãn quá mức cũng làm tăng đường huyết cũng như tăng tỉ lệ mắc tiểu đường thai kỳ.

Xem thêm:

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn