Mẹo làm sinh tố táo tổng hợp tốt cho sức khoẻ
Táo là loại trái cây quen thuộc trước và sau mỗi bữa ăn. Có rất nhiều cách chế biến sinh tố từ táo mà không phải ai cũng biết. Vậy nên hôm nay mhphealthcare.vn sẽ chia sẻ cho các bạn những mẹo làm sinh tố táo tổng hợp vô cùng đơn giản lại tốt cho sức khoẻ.
Mẹo làm sinh tố táo tổng hợp
Sinh tố táo + chuối
Nguyên liệu
- 1 trái chuối chín đã bóc vỏ, cắt khoanh.
- 1 trái táo đã rửa sạch, bỏ ruột, cắt nhỏ.
- 2 muỗng canh bơ đậu phộng loại ngon.
- 1 ly đá bào.
Cách làm
Bước 1: Táo gọt vỏ, xắt thành miếng. Chuối lột vỏ, cắt khoanh.
Bước 2: Đầu tiên, xay táo với chuối, bơ đậu phộng cùng đá bào cho nhuyễn mịn trong máy sinh tố.
Bước 3: Trút sinh tố chuối táo ra ly, trang trí thêm ít mứt dừa khô hoặc loại hạt theo khẩu vị cho bé dùng trong bữa ăn sáng đảm bảo sẽ cung cấp nhiều protein, chất chống oxy hóa và kali cho sự phát triển của cơ thể.
Sinh tố táo + cà rốt
Nguyên liệu
- 5 quả táo đỏ.
- 1/3 củ cà rốt.
- 1 hộp sữa chua.
- 30g sữa đặc.
- 200ml nước ấm.
Bước 1: Mua táo rửa sạch, ngâm táo trong nước muối pha loãng khoảng 20 phút. Sau đó, đổ táo ra rổ cho ráo nước. Táo bạn nạo vỏ bỏ hạt và thái thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Tiếp đó, cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho cà rốt vào nồi hấp chín tới.
Bước 3: Cho cùi táo, cà rốt đã hấp chín, sữa chua, sữa đặc và nước ấm vào máy xay sinh tố. Và xay nhuyễn hỗn hợp.
Bước 4: Cuối cùng, rót sinh tố táo cà rốt ra ly và thưởng thức. Ly sinh tố táo cà rốt sẽ hấp dẫn hơn. Nếu bạn cho thêm một chút dầu bạc hà khi thưởng thức.
Sinh tố táo + kiwi
Nguyên liệu
- 1 quả chuối, bóc vỏ.
- 1 quả táo xanh lớn, bỏ lõi và xắt nhỏ (giữ vỏ cho thêm chất xơ).
- 2 quả kiwi, bóc vỏ và cắt hình khối.
- 1 hộp sữa chua không đường.
- 1 cốc nước.
- 2 chén Rau bina.
Cách làm
Bước 1: Táo,kiwi và rau bina đem rửa sạch, sau đó cắt nhỏ. Gọt vỏ và cắt lát kiwi cùng với chuối. Bỏ lõi táo nhưng không gọt vỏ, cắt táo thành các hình khối nhỏ.
Bước 2: Tiếp đến, cho từ từ táo, kiwi, chuối và sữa chua vào máy xay sinh tố. Đổ thêm 1 cốc nước (hoặc sữa tươi) và rau bina vào máy.
Bước 3: Sau đó, bật máy và xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp trở nên đặc mịn hoàn toàn. Hãy thoải mái thêm đá hoặc nước để đạt được sự nhất quán mong muốn của bạn.
Bước 4: Cuối cùng, đổ sinh tố ra ly và trang trí bằng lát kiwi tươi. Phục vụ và thưởng thức.
Lợi ích tuyệt vời của sinh tố táo
Trong làm đẹp: Giúp mái tóc bóng đẹp: táo đỏ rất giàu dưỡng chất Protein, chất béo, nhiều nguyên tố vi lượng như Canxi, sắt, phốt pho,… những chất này rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là mái tóc. Nếu bạn muốn có mái tóc đen mượt thì mỗi ngày nên ăn khoảng 50g táo sẽ giúp cho mái tóc của bạn ngày càng đen, bóng và còn có tác dụng chống rụng tóc rất hữu hiệu.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
