Sinh tố cà rốt có tác dụng gì?
Cà rốt không đơn thuần chỉ là loại củ làm thức ăn mà còn có thể chế biến thành một loại sinh tố với thành phần vitamin dồi dào cho sức khỏe. Vậy sinh tố cà rốt có tác dụng gì? Không phải ai cũng hiểu hết tác dụng khi sinh tố cà rốt mỗi ngày. Hãy tìm hiểu nhé.
Cách làm sinh tố cà rốt + táo
Sinh tố táo + cà rốt
Nguyên liệu
- 5 quả táo đỏ.
- 1/3 củ cà rốt.
- 1 hộp sữa chua.
- 30g sữa đặc.
- 200ml nước ấm.
Cách làm
Bước 1: Mua táo rửa sạch, ngâm táo trong nước muối pha loãng khoảng 20 phút. Sau đó, đổ táo ra rổ cho ráo nước. Táo bạn nạo vỏ bỏ hạt và thái thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Tiếp đó, cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho cà rốt vào nồi hấp chín tới.
Bước 3: Cho cùi táo, cà rốt đã hấp chín, sữa chua, sữa đặc và nước ấm vào máy xay sinh tố. Và xay nhuyễn hỗn hợp.
Bước 4: Cuối cùng, rót sinh tố táo cà rốt ra ly và thưởng thức. Ly sinh tố táo cà rốt sẽ hấp dẫn hơn. Nếu bạn cho thêm một chút dầu bạc hà khi thưởng thức.
Sinh tố cam cà rốt
Chuẩn bị nguyên liệu
- 2 trái cam
- 1 củ cà rốt.
- 3 muỗng sữa đặc có đường.
- 1 hộp sữa chua
- Mật ong: 1 muỗng.
- Đá bào
Các bước thực hiện
Bước 1: Rửa cam, bổ làm đôi và cắt 1 lát cam mỏng để trang trí, phần còn lại dùng vắt lấy nước cốt.
Bước 2: Cà rốt cũng vậy gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ.
Bước 3: Đổ hỗn hợp tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị gồm nước cam, cà rốt thái nhỏ, 1 hộp sữa chua, 1 thìa mật ong, 3 thìa sữa đặc vào máy xay sinh tố, sau đó xay thật nhuyễn mịn.
Bước 4: Trút sinh tố ra ly, có thể cho thêm đá bào vào tùy thích, có thể trang trí bên trên thành ly 1 lát cam thái mỏng ở bước 1 giúp ly sinh tố thêm đẹp mắt và thường thức thôi nào bạn ơi.
Sinh tố cà rốt có tác dụng gì?
Ngăn ngừa tình trạng sỏi thận
- Một trong những tác dụng tốt đối với sức khỏe của sinh tố cà rốt là vì uống sinh tố cà rốt giúp lợi tiểu và tăng cường khả năng lọc các chất cặn bã của thận.
- Nhờ chức năng này thận sẽ dễ dàng thanh lọc và lọai bỏ các độc tố trong cơ thể cùng các chất cặn bã giúp ngăn ngừa quá trình lắng đọng và gây sỏi thận…
- Ngoài ra uống sinh tố cà rốt còn giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu và giảm các triệu chứng viêm sưng khớp rất hiệu quả.
Hạn chế tình trạng lão hóa da
- Cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất và nó được xem như khắc tinh của quá trình lão hóa, quá trình nám da. Khi uống nước ép cà rốt cơ thể sẽ hấp thu rất tốt các tiền tố vitamin này và giúp làn da của bạn khỏi những tác hại của những tia UV, làm ức chế quá trình phát triển các hắc sắc tố melanin.
- Ngoài ra, uống nước ép cà rốt mỗi ngày cũng bổ sung hàm lượng canxi rất lớn, có lợi cho răng miệng, xương, giúp ích rất lớn trong việc kháng khuẩn phòng tránh gây ra các bệnh về răng miệng như viêm lợi, tuột lợi…
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn