Sinh tố việt quất có tác dụng gì với cơ thể?
Hầu hết mọi người đang thắc mắc sinh tố việt quất có tác dụng gì với cơ thể mà lại được ưa chuộng đến vậy phải không nào? Hãy tham khảo bài viết dưới đây, mhphealthcare.vn sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi trên nhé.
Công thức làm sinh tố việt quất đơn giản
Sinh tố việt quất + dâu tây
Chuẩn bị
100g dâu tây.
100g việt quất tươi.
20 ml sữa tươi.
2 thìa cà phê mật ong.
2 thìa cà phê sữa đặc.
Một chút đá (có thể dùng hoặc không).
Cách thực hiện
Bước 1: Chúng ta ngâm việt quất trong nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra rửa lại để ráo. Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch rồi bổ làm 4 miếng.
Bước 2: Đổ từ từ dâu tây, việt quất, mật ong, sữa tươi, sữa đặc, đá vào cối xay, xay nhuyễn mịn hỗn hợp.
Bước 3: Rót sinh tố việt quất ra cốc và dùng được ngay. Việt quất thơm ngon kết hợp cùng dâu tây tạo nên món sinh tố dâu tây việt quất thơm ngon hấp dẫn.
Sinh tố việt quất + chuối
Chuẩn bị nguyên liệu
- Chuối chín: 2-3 quả.
- Việt quất: 1 chén.
- Một ít đá viên.
Các bước thực hiện
Bước 1: Các mẹ mua quả việt quất mua về rửa sạch, sau đó để ráo nước. Chuối bóc vỏ và thái miếng nhỏ.
Bước 2: Đổ từ từ hỗn hợp gồm việt quất, chuối và đá viên vào máy xay sinh tố, xay đến khi nhuyễn mịn.
Bước 3: Rót hỗn hợp ra cốc, trang trí bằng một vài quả việt quất cho đẹp mắt và thưởng thức được rồi mẹ bầu ơi.
Vậy sinh tố việt quất có tác dụng gì với cơ thể?
Đối với sức khỏe
Sinh tố việt quất giúp cải thiện trí nhớ
Có 1 nghiên cứu chỉ ra rằng người lớn tuổi có thể cải thiện trí nhớ của mình sau khi dùng nước ép việt quất hàng ngày. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng, kết quả này có được là nhờ chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm được biết với tên anthocyanin được tìm thấy trong việt quất.
Cung cấp cho xương chắc khỏe
Tác dụng của quả việt quất có thể giúp xương bạn chắc khỏe nhờ có chứa các chất như sắt, phốt pho, canxi, magiê, mangan, kẽm và vitamin K.
Kẽm và sắt đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương. Vitamin K giúp bạn bổ sung canxi cho xương và giảm thiểu nguy cơ nứt xương.
Quả việt quất là một trong những loại thực phẩm tăng cường dinh dưỡng cho trẻ em và có thể được bổ sung vào bữa ăn để giúp bé có được sức khỏe tốt hơn.
Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể
Hàm lượng vitamin C dồi dào từ sinh tố việt quất làm tăng khả năng miễn dịch, ngăn chặn các tác hại của oxy hóa và các gốc tự do. Bên cạnh đó, uống sinh tố việt quất giúp bạn chống lại các vi khuẩn gây bệnh cúm và sốt.
Trong làm đẹp
Nếu chị em muốn 1 mái tóc khỏe khoắn tự nhiên hãy ăn một chén việt quất mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời như một làn da sáng, một mái tóc khỏe mạnh và sáng bóng.
Việt quất giúp chống lại các gốc tự do gây hại và chất chống oxy hóa có trong việt quất giúp bảo vệ bạn khỏi lão hóa sớm. Đây chính là lý do tuyệt vời để bạn ăn việt quất hàng ngày.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
