Tổng hợp các loại sinh tố vừa đẹp da lại giúp giảm cân nhanh
Nếu chị em đã sử dụng nhiều phương pháp giảm cân mà chưa thấy hiệu quả thì các bạn nên thử dùng trái cây để giảm cân, vừa tốt cho sức khỏe, vừa lấy lại vóc dáng an toàn. Mhphealthcare.vn sẽ giúp chị em tổng hợp các loại sinh tố vừa đẹp da lại giúp giảm cân nhanh trong bài viết sau.
Tổng hợp các loại sinh tố vừa đẹp da lại giúp giảm cân nhanh
Mách bạn cách làm sinh tố bơ kết hợp táo
Nguyên liệu:
- Nửa trái táo.
- 2 trái bơ.
- 1 thìa nước cốt chanh.
- 2 thìa sữa ông thọ.
- Đá bào.
Cách thực hiện:
Bước 1: Táo gọt vỏ thái thành miếng. Bơ gọt vỏ, bỏ hạt, lấy thịt thái thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Đem phần thịt bơ, táo, nước cốt chanh, sữa ông thọ, đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy say sinh tố khoảng 30s.
Bước 3: Cuối cùng đổ sinh tố bơ táo ra ly và thưởng thức.
Mẹo làm sinh tố mãng cầu bơ giảm cân hiệu quả
Nguyên liệu:
- Chị em chuẩn bị nửa quả bơ chín.
- 1 trái mãng cầu tươi.
- Sữa tươi không đường (50ml).
- Sữa đặc cho người ăn kiêng.
Cách chế biến:
Đầu tiên chúng ta tách thịt 1 nửa quả mãng cầu. Còn bơ gọt vỏ lấy phần ruột.
Tiếp theo, chị em mang thịt bơ và mãng cầu cùng với đá và sữa tươi không đường, thêm 2 muỗng sữa đặc cho người ăn kiêng.
Cuối cùng mang hỗn hợp đổ vào máy xay sinh tố và xay đều trong 2-3 phút sẽ cho hỗn hợp sinh tố bơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cách làm sinh tố chuối, dứa, sữa chua
Công đoạn chuẩn bị nguyên liệu:
Chuối mua về lột vỏ, cắt thành 3-4 khúc. Dứa gọt vỏ, tỉa hết các mắt dứa, rửa thật sạch, rồi cắt thành những miếng nhỏ.
Cách thực hiện:
Bước 1: Các bạn cho tất cả các nguyên liệu chuối, dứa, sữa tươi, sữa chua, sữa đặc và đá bào vào trong máy xay và tiến hành xay cho sinh tố thật mịn, có màu vàng tươi bắt mắt.
Bước 2: Nếu bạn muốn uống lạnh thì có thể cho vào trong máy xay hỗn hợp sinh tố một ít đá viên để xay cùng, sẽ làm cho cách làm sinh tố chuối dứa của bạn được món sinh tố có vị mát lạnh và ngon hơn đấy.
Bước 3: Cuối cùng rót sinh tố chuối dứa đã xay xong ra ly và mời mọi người thưởng thức ngay nhé.
Sinh tố dưa hấu xoài
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 góc tư quả dưa hấu.
- 1 quả xoài.
- 100ml sữa tươi.
- Đá bào.
Cách làm
Bước 1: Sau khi mua dưa hấu về, bỏ vỏ xanh và cùi trắng, thái phần ruột đổ thành từng miếng. Xoài bỏ vỏ và hạt, thái thịt xoài thành từng miếng.
Bước 2: Đổ hỗn hợp bao gồm: Dưa hấu, xoài, sữa tươi vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Cho đá bào vào máy xay sinh tố xay thêm 5 giây.
Bước 3: Thưởng thức ly sinh tố dưa hấu giảm cân với xoài thơm ngon, bổ dưỡng.
Sinh tố bơ đu đủ
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Bơ: 1 trái
- Đu đủ: 1 góc tư trái
- Nước cam ép: 2 trái
- Mật ong: 3 muỗng cà phê
- Đá viên
Các bước thực hiện:
Sơ chế nguyên liệu: Trái đu đủ rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, sau đó cách thành miếng nhỏ.
Tiếp đến rửa sạch trái bơ, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ.
Cho hỗn hợp các nguyên liệu đã chuẩn bị gồm bơ, đu đủ, nước cam, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố, xay từ 1-2 phút đến khi thật nhuyễn mịn.
Cuối cùng rót hỗn hợp ra ly thưởng thức.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
