Ức gà đối với phương pháp Eat Clean hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Ức gà là loại thực phẩm rất nổi tiếng trong các phương pháp Eat Clean hoặc đơn giản chỉ là ăn để giảm cân. Loại thực phẩm này cung cấp 1 lượng đủ chất dinh dưỡng đối với 1 bữa ăn Eat Clean. Cùng tìm hiểu ức gà đối với phương pháp Eat Clean hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Eat Clean với ức gà
Eat clean với ức gà là chế độ ăn sạch với thành phần protein chiếm hàm lượng lớn ở đây là ức gà, giảm bớt lượng tinh bột để hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ.
Sở dĩ phương pháp Eat clean với ức gà phổ biến bởi ức gà là nguồn cung cấp protein hàm lượng lớn, đầy đủ, dễ hấp thu đồng thời tinh khiết ít tạp chất, ít cholesterol phù hợp với nhu cầu giảm cân, giảm mỡ.
Eat clean với ức gà có rất nhiều cách chế biến, tạo nên những món ăn vừa ngon, đảm bảo dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe.
Salad Eat Clean với ức gà
Nguyên liệu
- 100g ức gà.
- 1 củ cà rốt nhỏ.
- 1 quả dưa chuột.
- 70g xà lách.
- 70g bắp cải.
- Sốt phomai,sữa chua không đường.
- 1 thìa hạt chia (nếu bạn muốn).
Cách chế biến
- Bước 1: Rửa sạch các loại rau, quả và ngâm nước muối.
- Bước 2: Thịt gà áp chảo sau đó xé tơi trộn 1 thìa sốt phô mai và 1 thìa sữa chua.
- Bước 3: Cà rốt và dưa chuột cắt vuông, bắp cải thái sợi, xà lách cắt độ 1 cm.
- Bước 4: Trộn các nguyên liệu lại với nhau. Rất đơn giản dễ thực hiện là chúng ta đã có ngay món Salad với ức gà đảm bảo tiêu chí của chế độ ăn Eat clean.
Lagu ức gà với phương pháp Eat Clean
Nguyên liệu
- 100g Ức gà.
- Khoai tây.
- Cà rốt.
- Đậu Hà Lan.
- Cà chua.
- Sốt cà chua.
- Gia vị.
- Hành lá.
- Hành tím.
Các bước chế biến
- Bước 1: Ức gà cắt miếng vừa ăn. Cà chua cắt nhỏ. Khoai tây, cà rốt cắt vừa ăn.
- Bước 2: Phi thơm hành tím cho cà vào xào gần chín cho gà vào xào cùng khoai tây, cà rốt.
- Bước 3: Đổ nước vào nồi nấu cho gà chín vừa vớt gà ra cho đậu hà lan vào.
- Bước 4: Nêm tương cà, gia vị vừa ăn ninh cho khoai tây, cà rốt với đậu mềm cho gà vào lại nấu 2 phút cho hành lá lên với tiêu là xong. bạn nào muốn dùng thêm đậu trắng hay đậu gì đều được nhé.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
