Cách mix sữa gạo lứt đổi vị cho ngày hè oi ả
Các cách làm sữa gạo lứt rất đa dạng nên bạn có thể đổi khẩu vị mỗi ngày mà không sợ bị ngán. Sữa gạo lứt không chỉ bổ dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng ngăn ngừa ung thư mà không phải ai cũng biết.
Bên cạnh trà gạo lứt hay nước gạo lứt rang, sữa gạo lứt cũng là một lựa chọn món đồ uống thú vị với nhiều phiên bản đa dạng như sữa hạt gạo lứt mè đen, sữa gạo lứt hạt kê hay sữa gạo lứt hạnh nhân,... Với những cách làm sữa gạo lứt mới mẻ này, bạn vừa có một món giải khát ngon miệng vừa có thêm nhiều dinh dưỡng.
Sữa gạo lứt hạt kê
Chuẩn bị
150 gram gạo lứt.
30 - 50 gram hạt kê.
1,5-2 lít nước.
Một ít đường kết tinh tự nhiên.
Tiến hành
- Gạo lứt vo cho hết bụi bẩn.
- Hạt kê nên rang sẽ thơm hơn.
- Cho gạo lứt và hạt kê vào xay nhuyễn. Lọc lấy bã và đun nhỏ lửa đến khi sôi và sữa hơi sánh lại là được.
- Nếu uống đường thì cho đường vừa khẩu vị, khuấy đều, tắt bếp để nguội.
- Cuối cùng là thưởng thức thôi nhé.
Sữa gạo lứt cùng hạt xen
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 50g gạo lứt.
- 50g hạt sen tươi.
- 50g đường kết tinh tự nhiên.
- 2 – 1,5 lít nước lọc.
- 400ml sữa tươi nguyên chất.
Cách tiến hành
– Làm sạch gạo lứt rồi bỏ gạo lên chảo rang cho tới khi có mùi thơm.
– Hạt sen rửa sạch, bỏ đi những hạt hỏng và để ráo.
– Cho gạo lứt rang cùng hạt sen vào nồi cơm điện cùng 1,2 – 1,5 lít nước tùy sở thích.
– Cắm nồi cơm và để nước sôi khoảng 10 phút.
– Rút nồi cơm rồi ủ hỗn hợp trong khoảng 1 tiếng rưỡi. Sau khoảng thời gian này, bạn mở nồi cơm kiểm tra xem gạo đã nở mềm chưa.
– Cho gạo lứt và hạt sen vào máy xay để xay nhuyễn rồi lọc hỗn hợp qua rây.
– Cho hỗn hợp trên vào nồi, thêm đường rồi đun sôi trong khoảng 2 phút thì tắt bếp.
– Cho thêm sữa tươi vào hỗn hợp rồi thưởng thức thôi nhé.
Cám ơn bạn đã đọc bài chia sẻ của mhphealthcare.vn!
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
