Công thức sữa đậu phộng cho ngày mới đầy năng lượng
Sữa đậu phộng là loại sữa hạt vừa lạ miệng với vị bùi bùi, béo béo của đậu phộng, là thức uống giải khát ngon tuyệt cho cả nhà vào mùa hè oi ả. Với nhiều công dụng bổ ích cho sức khỏe bạn có thể hoàn toàn làm tại nhà với công thức sữa đậu phộng đơn giản, bổ sung năng lượng cho cả gia đình.
Tuần hoàn máu tốt hơn
Mangan trong đậu phộng nhìn chung cũng rất cao. Hơn nữa mangan lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa glucose và chất béo. Đồng thời ổn định đường trong máu và giúp cơ thể hấp thu nhiều canxi hơn. Vì thế có thể nói mà đậu phộng là thực phẩm giúp máu lưu thông tốt hơn.
Giúp tinh thần thoải mái
Với hàm lượng kẽm, vitamin B và E dồi dào, không khó hiểu khi đậu phộng sẽ giúp bạn có 1 tinh thần thoải mái. Đánh bay căng thẳng hiệu quả.
Giúp răng và xương tốt hơn
Không chỉ có magie hay photpho cao đâu mà lượng canxi trong đậu phộng cũng rất nhiều. Chính nhờ những khoáng chất này cùng với nhiều chất dinh dưỡng khác mà nó tạo nên sự phát triển bền vững và khỏe mạnh cho xương và răng. Hơn nữa nó cũng giúp hệ thần kinh của bạn được cải tạo nhiều.
Phụ nữ dùng đậu phộng rất tốt
Hàm lượng axit folic trong đậu phộng cũng cao ngang ngửa nhiều loại thực phẩm khác. Do đó đâu phộng được đánh giá là rất tốt cho sức khỏe sinh sản của nữ giới. Mẹ bầu dùng đậu phộng sẽ ngừa được dị tật cho bé.
Ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da đẹp hơn
Đậu phộng được đánh giá là có nhiều vitamin E. Chính vì thế mà nó sẽ giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn trên da của bạn. Nhất là đậu phộng luộc được đánh giá là sẽ ngăn ngừa các gốc tự do hiệu quả.
Công thức sữa đậu phộng cho ngày mới năng động
Nguyên liệu
- 350gr đậu phộng (lạc).
- 2.5 lít nước.
- Tí xíu muối.
- 50gr đường phèn.
- Sữa đặc và sữa tươi (định lượng tùy ý).
Cách làm
- Đậu phộng đổ vào chảo rang chín với lửa vừa, đảo đều tay và cẩn thận kẻo đậu phộng dễ bị cháy khét, mất ngon.
- Xát bỏ vỏ lụa bên ngoài đậu phộng.
- Đổ đậu phộng vào nồi, thêm nước, đun sôi đến khi hạt chín mềm thì tắt bếp, để đậu phộng nguội bớt khoảng 10 – 15 phút.
- Đổ đậu phộng đã đun mềm vào máy sinh tố xay nhuyễn với một chút đường.
- Đổ đậu phộng xay qua một chiếc rây để lọc lại cho mịn.
- Đổ lại nước đậu phộng vào nồi, đun sôi khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp, đợi nguội cất vào tủ lạnh dùng dần.
Khi uống, bạn pha khoảng 2 – 3 thìa canh nước đậu phộng xay với lượng sữa tươi và sữa đặc vừa theo khẩu vị của bạn. Có thể dùng thêm đá nếu thích.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
