Công thức sữa gạo giúp giảm cân, giảm stress hiệu quả

Mùa hè nóng nực như thế này thì sữa gạo lứt là một trong những lựa chọn tốt nhất. Sữa gạo lứt không chỉ có tác dụng thanh lọc gan, làm mát cơ thể mà còn có tác dụng giảm stress, giảm cân rất hiệu quả.

Thành phần dinh dưỡng có trong gạo lứt

Gạo lứt có màu nâu vàng hay nâu đỏ là gạo thông thường. Trong quá trình xay, giã, lau bóng gạo thì 67% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6, một nửa lượng man-gan và hầu hết các chất xơ bị mất đi. 

Lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa qua các bệnh tim mạch và rất tốt cho để thanh lọc gan.

Thành phần của gạo lứt gồm chất tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6, các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic, các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Gạo lứt là một loại thức ăn cân bằng âm dương, lại giàu dinh dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng chữa bệnh và mang lại sự thanh tịnh cho tâm hồn con người. 

Trong đó, giảm cân chỉ là một tác dụng phụ của phương pháp thực dưỡng Ohsawa. Tác dụng giảm cân của gạo lứt nhanh chóng được phát hiện và lưu truyền rộng rãi. 

Khi sử dụng gạo lứt, cơ thể được dương hóa thì các tế bào được co rút, dẫn đến hiện tượng giảm cân.

Cách làm sữa gạo lứt vừa thơm ngon lại giảm cân hiệu quả

- Gạo lứt nhặt sạch những tạp chất, sau đó đem rang với lửa nhỏ cho dậy mùi thơm là được. 

- Đun sôi 300 ml nước, sau đó cho gạo lứt vào nấu chín mềm với lửa nhỏ.  

- Đem gạo lứt đã nấu chín cho vào máy xay, xay thật nhuyễn mịn. Sau đó cho vào túi lọc, chắt lấy nước.

- Cho 700 ml nước lọc còn lại vào nồi cùng sữa tươi và đường phèn, đến khi thấy đường tan hết, sữa sôi lăn tăn (chứ không sôi trào) thì cho thêm phần nước gạo lứt đã lọc vào chung.

- Đun nhỏ lửa khoảng 5 - 10 phút nữa thì tắt bếp. 

- Rót sữa ra ly, để nguội là có thể thưởng thức được rồi!

Nếu bạn quan tâm sản phẩm sữa hạt của mhphealthcare.vn vui lòng liện hệ Hotline: 0931 4740 56 để biết thêm chi tiết!

Xem thêm:

• Công thức sữa hạt chia hạnh nhân giảm cân giúp bạn xuống kí hiệu quả
• Sữa hạt Orgagrain 900gr - Giàu đạm hơn

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn