Công thức sữa hạt chia hạnh nhân giảm cân giúp bạn xuống kí hiệu quả
Mỗi loại sữa hạt tương ứng với hàm lượng dưỡng chất có trong từng loại hạt để mang đến giá trị sức khỏe cho nhiều người. Hạt chia và hạnh nhân là một trong những loại hạt không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn bổ sung năng lượng cho bạn không bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng.
Sữa hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe và hạt chia giúp bạn giảm cân. Kết hợp hai nguyên liệu này là bạn đã có một đồ uống ngon mà bổ dưỡng rồi.
Hạnh nhân và lợi ích giảm cân
Hạt hạnh nhân có chứa chất béo nhưng phần lớn là chất béo không bão hòa. Chất béo không bão hòa khá phổ biến trong các loại rau củ quả, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho hệ tim mạch, trí não và ít khả năng béo cho cơ thể.
Đồng thời, trong hạnh nhân cũng chứa hàm lượng chất xơ cao tạo cảm giác no lâu, giảm khẩu phần ăn hàng ngày giúp kiểm soát cân nặng, có thể hỗ trợ giảm cân.
Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể bổ sung hạt hạnh nhân trong bữa ăn hàng ngày để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà không lo bị béo.
Tuy nhiên, bạn phải xây dựng chế độ cụ thể, nếu ăn quá nhiều, không đúng thời điểm sẽ gây ra tình trạng phản tác dụng.
Protein trong hạt chia giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Protein trong hạt chia giúp bạn tạo cơ và hỗ trợ phục hồi cơ bắp, rất thích hợp cho những ai đang tập thể dục giảm cân. Tình trạng thiếu hụt protein sẽ khiến quá trình siết mỡ tăng cơ của bạn khó khăn hơn.
Ngoài ra, các nhà khoa học đã phát hiện rằng bạn càng bổ sung nhiều protein thì cơ thể sẽ sản xuất càng nhiều leptin, một loại hormone ức chế cơn đói do các tế bào mỡ tiết ra.
Hạt chia là một nguồn protein thích hợp cho việc kích thích cơ thể sản xuất leptin, giúp bạn tránh thèm ăn và ăn quá nhiều cũng như giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Công thức sữa hạt chia hạnh nhân giảm cân
Nguyên liệu
- 10 quả hạnh nhân.
- 500 ml sữa tươi không đường.
- Khoảng 700 mg bột bạch đậu khấu.
- Một vài nhụy hoa nghệ tây.
- 10g hạt chia đã ngâm nước.
- Vài viên đá nếu bạn muốn uống lạnh.
Cách nấu
- Bạn ngâm hạnh nhân trong 4 giờ sau đó tách vỏ và bỏ vào máy xay.
- Trộn bột bạch đậu khấu và nhụy hoa nghệ tây vào xay cùng.
- Làm ấm sữa rồi cho hỗn hợp hạnh nhân trên vào.
- Đun nhỏ lửa thêm 2 phút rồi tắt bếp.
- Để sữa nguội trong 10 phút.
- Thêm hạt chia và đá viên rồi thưởng thức thôi nhé.
Nếu bạn quan tâm sản phẩm sữa hạt của mhphealthcare.vn vui lòng liện hệ Hotline: 0931 4740 56 để biết thêm chi tiết!
Xem thêm:
- Top 5 loại hạt hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất có thể bạn chưa biết
- Sữa hạt Orgagrain 900gr - Giàu đạm hơn
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
