Công thức sữa hạt đậu cúc kết hợp cùng bí đỏ lạ miệng bổ béo

Đậu cúc (pinto) không chỉ giàu protein, giàu chất xơ và một số dưỡng chất khác. Nó là nguồn thực phẩm cực kỳ tốt cho đường tiêu hóa và giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Công thức sữa hạt đậu cúc kết hợp cùng bí đỏ sẽ mang đến cho gia đình ly sữa hạt thơm ngon lạ miệng.

Tác dụng của đậu cúc trong việc giảm cân

Với những bạn đang muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn thì đậu cúc là thực phẩm hỗ trợ hiệu quả. Hàm lượng chất béo trong đậu cúc khá ít. Điều này giúp cân nặng được kiểm soát hiệu quả. Ngoài ra, khi dùng đậu cúc, chúng ta sẽ bớt cảm giác thèm ăn và cảm thấy no lâu hơn.

Bên cạnh việc bổ sung đậu cúc vào thực đơn hằng ngày, bạn cũng nên tập luyện chăm chỉ thì mới giảm cân thành công.

Điều hòa lượng đường huyết trong máu

Đây là thực phẩm an toàn và tốt cho sức khỏe của những người mắc bệnh tiểu đường. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy chỉ số đường huyết khá thấp trong đậu pinto (chỉ ở mức 33).

Sử dụng đậu pinto hợp lý sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng đẩy lùi các nguy cơ của bệnh như hoa mắt, đột quỵ, chóng mặt,…

Bạn có thể thay thế đậu cúc cho một số thực phẩm như gạo, mật ong, mì và các loại nguyên liệu khác chứa lượng đường cao.

Tác dụng làm đẹp da của đậu cúc

Vitamin nhóm B có rất nhiều trong đậu cúc. Để có làn da mịn màng, trẻ đẹp thì đây là một dưỡng chất không thể thiếu. Các vitamin nhóm B có khả năng làm sáng da, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của mụn. Không những thế, tình trạng khô da, viêm da cũng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Tác dụng ngăn ngừa rụng tóc của đậu cúc

Một trong những thành phần giúp mái tóc chắc khỏe là khoáng chất Kali. Và khoáng chất này có rất nhiều trong thành phần của đậu cúc. 

Để mái tóc và da đầu chắc khỏe, bạn nên bổ sung đậu cúc trong bữa ăn mỗi ngày để cung cấp đủ dưỡng chất. Thực hiện điều này thường xuyên sẽ giúp mái tóc của bạn giảm gãy rụng và hư tổn. Tình trạng chẻ ngọn, rụng gãy được cải thiện.

Công thức sữa hạt đậu cúc kết hợp cùng bí đỏ lạ miệng bổ béo

- Đậu cúc xả sạch qua nước cho hết sạn và ngâm qua đêm.

- Vỏ đậu cúc khá cứng và dày, sau khi ngâm đãi bỏ sạch vỏ.

- Đậu cúc xay riêng cho mịn và nhuyễn.

- Lọc bỏ bã thu lại được sữa khá đặc.

- Bí đỏ gọt vỏ thái miếng, luộc chín với 1 phần nước.

 - Cho hỗn hợp bí đỏ bao gồm cả nước luộc vào xay chín cho mịn.

- Hỗn hợp sữa đậu cúc thu được cho lên bếp đun nhỏ nước. Cách đun

• Cho hỗn hợp sữa đậu cúc với hỗn hợp bí đỏ xay đun trên bếp với lá nếp và chút muối, khuấy đều tránh trào. 
• Cho hỗn hợp sữa đậu với lá nếp thêm ít muối đun sôi và khi bắc xuống trộn hỗn hợp nước bí đỏ xay vào.

Xem thêm:

• Công thức sữa hạt đậu lăng đỏ và nước cốt dừa nhiều dưỡng chất
• Sữa hạt Orgagrain 900gr - Giàu đạm hơn

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn