Công thức sữa hạt gạo lứt mang đến nhiều dinh dưỡng bổ ích cho cả nhà
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thường xuyên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt có thể giúp bạn cải thiện chức năng tim mạch. Trao đổi chất và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Cùng tiến hành công thức sữa hạt gạo lứt mang đến nhiều dinh dưỡng bổ ích cho cả nhà.
Giảm lượng mỡ máu
Trong mỗi hạt gạo lứt có chứa một lượng tinh dầu nhất định. Tinh dầu đó có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu nên rất thích hợp cho những người muốn làm ổn định cơ thể.
Bên cạnh đó gạo lứt còn có các chất xơ, tập trung ở những hạt gạo có màu đậm cũng có thể hỗ trợ cho quá trình làm giảm lượng cholesterol.
Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, sử dụng gạo lứt có tác động làm giảm nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch.
Vì trong thành phần của gạo lứt có chứa các chất làm lưu thông máu một cách tốt hơn nhờ đó làm hạ đường huyết và giảm nguy cơ phát triển các lớp bám trên thành các mạch máu.
Bên cạnh đó, sử dụng sữa gạo lứt còn có tác dụng duy trì hệ thần kinh một cách minh mẫn. Trong gạo lứt có nhiều mangan bảo vệ sự điều hòa của thần kinh và thúc đẩy hệ thần kinh vận động linh hoạt.
Gạo lứt còn làm giảm các triệu chứng về hen suyễn bởi thành phần magie trong sữa rất cao. Magie có trong gạo lứt sẽ khắc chế các tác nhân gây ra chứng bệnh hen suyễn này.
Là một thực phẩm giàu chất xơ và được biết đến là một thực phẩm tốt cho hệ tuần hoàn, gạo lứt có màu tím than là một thực phẩm tốt nhất để kiểm soát căn bệnh tiểu đường của bạn. Nhờ đó có thể giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Chất xơ trong gạo có nhiều tác dụng, bên cạnh việc hỗ trợ hệ thần kinh còn có tác dụng đối với hệ tiêu hóa. Chất xơ làm cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa các hiện tượng táo bón, nhuận tràng, lợi tiểu.
Sử dụng thường xuyên nhiều sữa gạo lứt bạn sẽ thoát khỏi nguy ung thư ruột kết vì chất hóa học trong gạo lứt có khả năng khắc chế các tế bào ung thư đơn giản ban đầu mà còn làm bổ máu và chống phong. Một công dụng tuyệt vời của gạo lứt nữa là ngăn ngừa tình trạng sỏi mật ở phụ nữ.
Hỗ trợ giảm cân
Gạo lứt già chất xơ vì thế chúng có lượng calo rất thấp khi nạp vào cơ thể mà chúng ta vẫn có cảm giác no. Chính vì vậy đây là một thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân một cách an toàn.
Công thức sữa hạt gạo lứt mang đến nhiều dinh dưỡng bổ ích cho cả nhà
Nguyên liệu
- 1 lạng gạo lứt.
- 200 ml sữa tươi không đường.
- 1 lít nước lọc.
- 100g đường phèn.
Cách làm
- Không vo gạo lứt như loại gạo thông thường mà nên rang để gạo dậy mùi thơm và loại bỏ tạp chất.
- Nấu gạo lứt với khoảng 300 ml nước trên lửa nhỏ đến chín mềm.
- Khi thấy gạo chín, đem xay nhuyễn với ít nước.
- Dùng hỗn hợp này đem lọc lại và lấy nước sữa còn lại.
- Dùng số nước còn lại nấu sôi phần sữa gạo khoảng 15 phút.
- Lưu ý khuấy đều và canh chừng sữa để không bị khét và trào.
- Sau khi sữa nguội, đem bảo quản lạnh và dùng trong ngày.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
