Công thức sữa hạt macca thanh long đỏ ngày cuối tuần
Sữa hạt là một trong những loại đồ uống dinh dưỡng được nhiều người quan tâm và sử dụng hàng ngày. Có nhiều công thức và cách làm sữa làm hạt khác nhau, với đủ mùi vị khác nhau nhưng điểm chung của các loại sữa hạt đều là thơm ngon, bổ dưỡng. Mách bạn công thức sữa hạt macca thanh long đỏ đổi vị cho ngày cuối tuần nhé.
Dinh dưỡng trong macca
Hạt macca chủ yếu được dùng làm thực phẩm, ăn trực tiếp hoặc kết hợp với các món bánh ngọt, salad. Macca cũng được ứng dụng vào làm đẹp bởi chứa nhiều chất chống oxy hóa quí giá.
Trong hạt macca rất giàu vitamin A, sắt, protein, thiamin, riboflavin, niacin và folate.
Các nguyên tố khoáng vi lượng quan trọng cho cơ thể hoạt động hiệu quả như kẽm, đồng, canxi, phốt pho, kali và magiê, chất chống oxy hóa như polyphenol, axít amin, chất flavon và selen đều có mặt trong hạt mắc ca với lượng vừa phải.
Đặc biệt macca còn là nguồn carbohydrate hữu ích giống như sucrose, fructose, glucose, maltose và một số tinh bột gốc carbohydrates.
Macca mang trong mình một lượng khá cao chất béo tốt có lợi cho sức khỏe tim mạch. Chất béo tốt làm giảm nồng độ cholesterol xấu LDL (mỡ máu) và huyết áp.
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy những người bổ sung các loại hạt macca đều đặn trong chế độ ăn uống hàng ngày giảm được mỡ máu xấu tới 10%.
Trung bình, nếu ăn khoảng 10 hạt, có chứa 200 calo, 22g chất béo.
Sữa hạt macca - thanh long đỏ
Nguyên liệu chuẩn bị
- 80g nhân hạt macca.
- 1/2 quả thanh long đỏ.
- 1000 ml nước sôi để nguôi.
- Rây lọc sữa.
Cách làm
- Bạn không cần ngâm hạt macca, vì vậy chia hỗn hợp trên để xay 2 lần. Xay với máy xay sinh tố có công suất lớn để hạt được mịn hơn.
- Sau khi xay xong, các bạn đổ hỗn hợp ra rây lọc, để lọc lại phần bã sữa giúp sữa được mịn và không có cặn nhé!
Với công thức sữa này, các bạn không cần phải nấu sôi nha. Hạt macca có thể ăn trực tiếp và thanh long cũng vậy, các nguyên liệu đều được chín và đảm bảo rồi nên chúng ta có thể sử dụng ngay sau khi lọc sữa này các bạn nhé!
Nếu bạn quan tâm sản phẩm sữa hạt của mhphealthcare.vn vui lòng liện hệ Hotline: 0931 4740 56 để biết thêm chi tiết!
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
