Giỏ hàng

Công thức sữa hạt sen cùng 2 cách kết hợp nhiều dưỡng chất

Sữa hạt hay còn được gọi là sữa thực vật là món đồ uống làm từ ngũ cốc, các loại hạt có từ cách đây nhiều thế kỷ. Với công thức sữa hạt sen kết hợp cùng nhiều loại hạt khác sẽ mang đến cho bạn ly sữa hạt không những thơm ngon mà còn nhiều dinh dưỡng.

Hạt sen và sức khỏe dạ dày

Tiêu thụ thường xuyên thực phẩm chế biến sẵn có thể phá vỡ sức khỏe dạ dày của bạn. Đây là lý do tại sao bạn nên giữ thực phẩm có thể tránh được các vấn đề dạ dày đột ngột ở nhà. Sữa hạt sen có thể làm việc tốt trong vấn đề này. Các vitamin và khoáng chất trong hạt có thể điều trị tiêu chảy, nôn mửa và khó tiêu. Các vấn đề về dạ dày gây khó chịu và kiệt quệ sức khỏe, nhưng với sự trợ giúp của hạt sen, bạn có thể tăng cường hệ tiêu hóa.

Cung cấp nguồn năng lượng

Bạn có thể thay thế các loại đồ uống năng lượng đóng chai chứa đường bằng sữa hạt sen. Chúng hoạt động như một chất tăng cường năng lượng tức thời và có thể trở thành một nguồn tự nhiên cung cấp kali, magiê, phốt pho và protein. 

Sữa hạt sen rất dễ dùng và cũng có thể trở thành một loại thức uống lành mạnh. Bổ sung sữa hạt sen vào những dịp cuối tuần để lấy sức cho gia đình bạn nhé.

Sữa kê hạt sen và khoai mật

Chuẩn bị

  • Hạt kê 150g.
  • Hạt sen 100g. 
  • Khoai lang mật 1 củ.
  • Nước 1.5 lít.
  • Đường thốt nốt 250g.

Tiến hành

- Hạt kê ngâm 6 đến 8 tiếng, sau đó rửa sạch.

- Hạt sen tách bỏ tim sen (có thể giữ nếu bạn không ngại đắng một tí) rửa sạch để ráo.

- Khoai lang rửa sạch, luộc mềm, bỏ vỏ, cắt khoang tròn.

- Cho hỗn hợp hạt sen, hạt kê, khoai lang mật vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay đến khi hỗn hợp hòa trộn với nhau.

- Dùng rây lọc bỏ phần xác, giữ lại hỗn hợp sữa sánh mịn.

- Cho hỗn hợp sữa đã lọc vào nồi, thêm lá dứa, đường thốt nốt sao hợp với khẩu vị rồi nấu sôi.

- Khi sữa đã sôi, tắt bếp, để nguội, đong vào chai và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh.

Sữa quinoa hạt sen

- Quinoa ngâm trong 2 giờ.

- Hạt sen tươi ngâm tách bỏ tim sen (hạt sen khô ngâm 2 - 3 giờ)

- Vo kỹ quinoa loại bỏ vị đắng bên ngoài.

- Cho vào nồi nấu tầm 20 - 30 phút thì cho hạt sen tươi vào nấu (nếu hạt sen khô cho luôn vào từ đầu).

- Đun riu riu lửa tới khi 2 hạt nở đều chín, xay, lọc lấy sữa.

 

Xem thêm:

 

 

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn