Công thức sữa hạt sen đậu cúc hạnh nhân vừa thơm ngon lại còn lạ miệng
Công thức sữa hạt sen đậu cúc hạnh nhân là công thức sữa hạt hoàn hảo dành cho bạn nếu muốn đổi vị mỗi tuần cho cả nhà. Ngoài những dưỡng chất thiết yếu có trong hạt, sữa hạt hoàn toàn có thể làm tại nhà, cho bạn an tâm sử dụng mà không lo lắng vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm nhé.
Đậu cúc điều trị mỡ máu
Các loại đậu giữ vai trò quan trọng trong sự làm giảm lượng cholesterol và triglyceride trong máu, tốt hơn cả loại cám yến mạch (oat bran).
Ăn đậu mang lại sự hỗ trợ điều trị tốt từ thiên nhiên thay vì sử dụng nhiều loại thuốc đắt tiền bán trên thị trường để làm giảm cholesterol trong máu.
Chống ung thư
Gần đây, các khoa học đã tìm ra một tác dụng bổ ích của các hạt đậu, đó là khả năng chống ung thư. Đậu có chứa một chất acid gọi là phytic acid, đây là chất chống oxy hóa rất mạnh.
Chất phytic acid đặc biệt hữu hiệu trong việc ngăn cản các gốc tự do hydroxyl (free radicals hydroxyl) (OH) oxy hóa các tế bào có chứa mỡ.
Nhờ khả năng ngăn chặn tác hại của các gốc tự do, chất phytic acid của đậu có thể chặn đứng tiến trình ung thư hóa của các tế bào.
Giảm cân, giữ dáng và đẹp da
Đậu giàu chất xơ, ít calo, giàu vitamin và khoáng chất như Ca, K, B6, magiê, acid folic… nên có tác dụng giảm cân, tôn vóc dáng và giúp da trắng sáng, mịn màng.
Dinh dưỡng trong hạt sen
- Các hoạt chất có trong liên nhục giúp tăng cường tim, ổn định nhịp tim, an thần.
- Giúp chống lão hóa và chống hình thành các khối u.
- Giúp điều hòa kinh nguyệt.
- Kháng viêm – trong tâm sen có chứa hoạt chất polysaccharide giúp làm dịu cảm giác đau nhức và nóng rát do các vết thương gây ra.
- Giúp phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ: với hàm lượng chất xơ cao, hạt sen có tác dụng làm giảm mỡ máu và tình trạng gan nhiễm mỡ.
- Rất tốt cho phụ nữ đang mang thai: thường xuyên bổ sung hạt sen trong khẩu phần ăn của thai phụ giúp phát triển hệ thần kinh và não bộ của thai nhi.
- Hạt sen giúp làm dày thành mao mạch, ngăn ngừa hiện tượng chảy máu mũi đột ngột.
Công thức sữa hạt sen đậu cúc hạnh nhân vừa thơm ngon lại còn lạ miệng
Nguyên liệu
- 20g đậu cúc.
- 20g hạt sen.
- 15g hạnh nhân.
Tiến hành
- Đậu cúc ngâm với nước pha chút muối hồng khoảng 8 - 12 tiếng cho mềm, vỏ đậu cúc khá cứng nên nếu bạn muốn sữa thật mịn thì lột lớp vỏ này ra trước khi nấu nhé.
- Hạt sen ngâm 8 tiếng.
- Hạnh nhân ngâm 8 tiếng, bóc vỏ lụa.
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy, chọn chế độ nấu sữa đậm đặc.
- Đun hỗn hợp sữa với lửa nhỏ. Bạn nhớ khuấy đều tay.
- Cho thêm đường kết tinh tự nhiên nếu muốn ngọt nhé.
- Rót ra và thưởng thức vị sữa béo ngậy thơm bùi thôi nào!
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
