Giỏ hàng

Cuối tuần đầy dinh dưỡng với sữa hạt macca

Sữa hạt là lựa chọn tốt nhất cho các bạn không dùng được sữa động vật hoặc sữa công thức thông thường. Một trong những loại sữa đầy bổ dưỡng đó còn có sữa hạt macca với nhiều cách mix khác nhau đem đến cho bạn ngày cuối tuần đầy năng lượng.

Công dụng của hạt macca

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Hạt macca không những không chứa cholesterol mà còn có khả năng tiêu diệt lượng cholesterol xấu (mỡ máu) trong cơ thể. Vậy nên nếu bạn sử dụng macca thường xuyên, mạch máu của bạn sẽ lưu thông tốt hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

Giúp ngăn ngừa thiếu máu và ung thư

Thiếu hồng cầu có thể gây thiếu máu. Đây là một trong những vấn đề cần lưu ý đối với phụ nữ mang thai và những người mắc bệnh thận. 

Thiếu máu càng trở nên nghiêm trọng hơn đối với người bị bệnh thận nặng và phải lọc máu, bởi vì quá trình này thường gây phá hủy hồng cầu. Hạt macca chứa sắt và đồng, sẽ là liều thuốc bổ hỗ trợ cho cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. 

Theo nghiên cứu thì ăn khoảng 30g hạt macca sẽ đáp ứng được 14% nhu cầu bổ sung sắt hàng ngày của nam giới và 6% của nữ giới.

Chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa

Macca là một trong những loại thực phẩm giàu flavonoid. Đây là chất chống oxy hóa tự nhiên. Chúng ức chế sự phát triển của các gốc tự do và ngăn cản sự tấn công của các tế bào bị nhiễm độc từ môi trường bên ngoài đến cơ thể.

Khi bạn ăn hạt macca, flavonoids sẽ chuyển hóa thành chất chống oxy hóa. Tiếp theo nó sẽ di chuyển khắp các tế bào của cơ thể và thực hiện công việc tìm và diệt gốc tự. Đó là một cách hiệu quả để bạn phòng chống các căn bệnh nan y nguy hiểm như ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư cổ tử cung, ung thư phổi,…

Giảm cân an toàn hiệu quả

Lượng chất béo dồi dào có trong hạt macca là chất béo không bão hòa đơn. Nó không làm bạn béo lên mà sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Loại chất béo này khi vào cơ thể sẽ tạo cảm giác no lâu, giúp giảm cảm giác thèm ăn đáng kể. Hơn nữa nó tham gia vào quá trình cung cấp các khối xây dựng nên enzym để đốt cháy chất béo, làm tăng sự chuyển hóa của mỡ. Vậy nên nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn giảm cân thì đừng bỏ qua hạt macca trong thực đơn của mình nhé.

Hạt macca tốt cho da và tóc

Các axit béo thiết yếu trong hạt macca đóng một vai trò to lớn trong sự hình thành của da. Đơn cử như axit palmitoleic trong mắc ca nói riêng và các loại hạt khác nói chung, là một axit béo thiết yếu giúp hydrat hóa da, thúc đẩy quá trình làm lành da và hỗ trợ sức khỏe của màng tế bào. 

Bên cạnh đó nó còn ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm như xuất hiện các nếp nhăn và đốm đồi mồi.

Sữa hạt macca cùng chà là

Nguyên liệu

  • 120gr hạt macca tách vỏ.

  • 4 trái chà là khô bỏ hạt.

  • 1.2 lít nước đun sôi để nguội 80°C. Hoặc nước đun sôi để nguội trong 5 phút.

Các bước tiến hành

- Tách hạt macca. Ngâm Macca với nước sạch 2-4h giúp hạt mềm và xay mịn hơn.

- Cho 120gr hạt cùng nước và 4 trái chà là khô bỏ hạt vào máy xay tốc độ nhỏ từ 4-6 phút cho thật nhuyễn.

- Dùng ray dày hoặc vải voan lọc lại sữa.

- Nấu sữa với lửa nhỏ và khuấy đều tay để sữa không bị tách nước. Uống nóng hoặc cất ngăn mát tủ lạnh dùng trong 1-2 ngày nhé.

 

Xem thêm:

 

 

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn