Học cách mix sữa hạt mè đen tại nhà đơn giản
Sữa hạt là loại sữa thiên nhiên rất phổ biến. Với loại hạt thông dụng và dễ tìm như mè đen thì đây là loại sữa dành cho ngày nắng nóng, hanh khô cần bổ sung nhiều năng lượng.
Công dụng bổ ích của mè đen
- Sữa hạt mè đen giúp giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
- Ngăn ngừa tóc bạc sớm, chống rụng tóc.
- Sữa mè đen tốt cho máu.
- Ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
- Trị mụn, làm đẹp da.
- Phòng bệnh tim mạch hiệu quả.
Cách làm sữa mè đen với nhiều công thức
Mè đen và kỷ tử
Nguyên Liệu
100 gram mè đen.
50 gram kỷ tử.
1,5-2 lít nước lọc.
Nếu dùng ngọt thì cho thêm đường kết tinh tự nhiên nhé.
Cách làm
Mè đen và đậu nành
Nguyên Liệu
200 g đậu nành.
50 g mè đen.
Đường loại kết tinh tự nhiên.
300 ml sữa tươi không đường.
Các bước
- Ngâm đậu nành 8 tiếng.
- Mè đen rang thơm.
- Cho đậu nành, mè đèn và 1 lít nước vào máy làm sữa hạt hoặc máy xay sinh tố. Chọn chế độ nấu sữa hạt nhanh.
- Chờ máy tự làm việc thôi. Khoảng 30p là xong nhé. Để nguội thêm đường hoặc sữa tươi nếu ngọt một chút. Uống cả nóng và lạnh đều được.
Mè đen và hạt óc chó
Nguyên Liệu
1 cup hạt óc chó.
1/8 cup mè đen đã rang chín.
3 cup nước (nếu đặc quá có thể thêm nước nhé).
1 quả chà là.
Các bước
- Hạt óc chó ngâm nước lọc trong 2 giờ cho mềm, sau đó rửa sạch, để ráo nước.
- Cho vào máy xay sinh tố hạt óc chó, mè đen, chà là, nước xay nhuyễn. Xay nhiều lần mỗi lần tầm 30 giây nhé.
- Lọc sữa để bỏ bã, cho vào hũ thuỷ tinh để ngăn mát và dùng trong 3 ngày thôi nhé.
Cám ơn bạn đã đọc bài chia sẻ của mhphealthcare.vn!
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
