Học thêm 2 cách kết hợp sữa hạt cùng với đậu đỏ
Có rất nhiều cách sử dụng với đậu đỏ như làm chè, làm bánh. Đặc biệt hơn nay đã có sữa hạt đậu đỏ với cách kết hợp nhiều loại hạt khác nhau mang đến cho bạn ly sữa hạt hoàn hảo và đầy bổ dưỡng.
Tác dụng của sữa đậu đỏ
- Thanh lọc, giải nhiệt cơ thể. Đậu đỏ có tác dụng giải độc gan, ruột, kích thích nhuận tràng, thông ruột. Ngoài ra, chất xơ trong đậu đỏ còn giúp loại bỏ cặn bã ở thành ruột và làm sạch ruột.
- Đậu đỏ có thể giúp điều chỉnh chức năng thận, khôi phục lại cân bằng chất ẩm trong thận.
- Bảo vệ tốt cho hệ tim mạch, giúp ổn định đường huyết, huyết áp.
Sữa đậu đỏ mè vàng hạt chia
Nguyên liệu
40 gr đậu đỏ nhỏ.
30 gr mè vàng.
20 gr hạt chia.
40 gr đường mật mía.
1 thìa muối.
1,2 lít nước lọc.
Các bước
- Đậu đỏ, mè ngâm 8 - 10 tiếng. Mè ngâm xong rang thơm.
- Cho tất cả nguyên liệu vào cối. Bấm chế độ nấu sữa đậm đặc. Riêng đường để còn 8 phút cuối thì cho vào. Hoặc nấu xong hẳn cho vào rồi xay thêm 1 - 2 lần.
- Nếu nấu thủ công có thể nấu xong bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và đổ qua rây lọc.
- Nấu hỗn hợp sữa với lửa nhỏ. Khuấy đều tay.
- Khi nấu xong vớt bọt. Đổ ra chai. Bảo quản tủ lạnh dùng trong 2 ngày.
Sữa đậu đỏ mè trắng
Nguyên liệu
50 gr đậu đỏ.
Vài hạt muối biển.
50 gr mè trắng.
1200 ml nước.
Máy xay sinh tố.
Các bước
- Đậu đỏ ngâm với muối, nước trong khoảng 8 giờ. Cách 2 - 3 giờ vớt bọt và thay nước.
- Mè trắng ngâm với nước trong khoảng 8 giờ.
- Rửa sạch đậu đỏ, mè trắng rồi cho nước vào.
- Bỏ hỗn hợp vào máy xay sinh tố, xay dều và nhuyễn.
- Lọc qua rây.
- Đun hỗn hợp với lửa nhỏ trong 30 - 45 phút và khuấy đều tay để sữa không bị tách nước nhé.
Bạn có thể thêm đường, đá tuỳ thích. Uống lạnh sẽ ngon hơn.
Cám ơn bạn đã đọc bài chia sẻ của mhphealthcare.vn!
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
