Giỏ hàng

Sữa hạt điều và 3 cách mix thơm ngon đầy dinh dưỡng

Sữa hạt điều không chỉ thơm ngon, dinh dưỡng mà chúng còn có thể kết hợp với các thực phẩm khác để tạo ra nhiều hương vị màu sắc khác nhau. Giúp bạn có được thực đơn sữa đa dạng, phong phú.

Sữa kê hạt điều

Nguyên liệu

  • 100g kê nếp vàng.

  • 50g hạt điều rang.

  • Nước lọc.

  • Đường phèn (tùy ý).

Các bước

- Kê nếp ngâm nở mềm 15 phút. Để ráo.

- Hạt điều sống bạn mua được thì tốt, không có dùng hạt điều rang sẵn cũng ngon nhé. Bóc vỏ sạch sẽ nếu có.

- Cho kê lên bếp, thêm 2 chén nước vừa nấu vừa quấy cho mềm. 

- Thêm hạt điều và 1.3 lít nước nấu sôi. Thêm đường tùy ý. 

- Xay mịn. Rây lại bỏ xác.

- Nấu sữa với lửa nhỏ. Khi sôi lăn tăn thì tắt bếp.

- Sữa để nguội, rót vào các chai để ngăn mát uống trong 2 ngày.

Sữa hạt điều cacao

Nguyên liệu

  • 75g điều tươi.

  • 25g đường (tuỳ khẩu vị).

  • 180 ml nước nóng.

  • 550 ml nước lạnh.

  • 1 thìa bột cacao.

  • 15 ml nước sôi.

Các bước

- Điều đem sấy trong lò nướng ở nhiệt thấp nhất trong 2 - 4h. 

- Cho điều đã sấy, nước, đường vào máy xay thật mịn. Điều không cần lọc vì xay mịn không còn bã như hạt khác.

- Cacao đem pha với nước sôi khuấy cho tan đều rồi đổ vào sữa điều, xay thêm 1 ít nữa là xong.
Điều tươi sấy lên đem xay sữa rất thơm và ngậy, kết hợp cùng chút hương vị cacao thơm ngon hơn sữa tươi đóng hộp nhiều đấy nhé.

Sữa hạt điều mầm đậu xanh

Nguyên liệu

  • 100g mầm đậu xanh.

  • 100g hạt điều tươi.

Các bước

- Đậu xanh ngâm 6 - 8 tiếng (ngâm ban ngày), sau đó rửa sạch để ráo vào rổ. Ủ trên rổ 1 cái khăn cho nó nảy mầm (qua 1 đêm là đậu đã nảy mầm).

- Hạt điều ngâm 3 - 4 tiếng, vớt ra để ráo.

- Nấu nước sôi 500 - 600 ml, sau đó cho tất cả các nguyên liệu (đậu, điều, nước sôi) vào máy xay sinh tố, hoặc máy nấu sữa (nhưng chọn chế độ xay).

Kết quả đã có món sữa bổ sung nhiều canxi và protein rồi nhé.

 

Xem thêm:

 

 

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn