Sữa hạt điều với những cách mix cực ngon
Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa hạt điều rất cao vì thế nó rất tốt cho sức khỏe. Sữa hạt điều tự nấu cực kỳ an toàn, không lo sợ có các chất bảo quản, hoá học như các sản phẩm sữa công thức.
Thành phần dinh dưỡng trong hạt điều
- Cung cấp các vitamin E, B cùng các protein cần thiết cho cơ thể.
- Bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh mạch vành, đẩy lùi các cholesterol xấu trong cơ thể.
- Chất chống oxy hoá Zea Xanthin giúp đôi mắt sáng tinh anh, làm chậm quá trình lão hoá ở người lớn.
- Sữa hạt điều là lựa chọn tốt nhất cho các bé có tiền sử dị ứng với sữa động vật.
- Với các bà mẹ đang mang thai và cho con bú thì mỗi ly sữa hạt điều sẽ giúp bạn cân bằng được tâm lý, giảm stress hiệu quả.
Công thức sữa hạt điều mix hạnh nhân, lá dứa
Nguyên liệu:
- 100g hạt điều (rang sẵn)
- 50g hạt hạnh nhân( rang sẵn)
- 5 lá dứa
- 1,5 lít nước
- Một chút đường
Cách làm
- Tách vỏ lụa của hạt điều và hạt hạnh nhân, sau đó bỏ vào cối xay nhuyễn cùng với 1,5 lít nước, lọc bỏ bã đi.
- Phần sữa vừa mới xay được bỏ vô nồi đun sôi, lá dứa rửa sạch bó lại bỏ vào nồi.
- Thêm chút đường cho vừa với khẩu vị, hãy dùng đường kết tinh tự nhiên thay cho đường thông thường nhé hoặc có thể không dùng đường để thưởng thức được nguyên vị của hạt.
- Đun thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp.
- Vớt lá dứa ra chờ sữa nguội và thưởng thức thôi. Phần sữa chưa sử dụng hết có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 1 đến 2 ngày.
Công thức sữa hạt điều mix macca, cà rốt
Nguyên liệu
- 70 g nhân hạt mắc ca
- 50 g hạt điều
- 5 miếng cà rốt/bí/khoai
- 1 lít nước đun sôi còn ấm
- Đường thốt nốt
Cách làm
- Hạt này sẵn không cần ngâm, dùng chế biến luôn rất tiện. Nhưng nếu kĩ hơn bạn có thể hấp chín để làm mềm hạt.
- Nhà có máy nấu sữa thì đổ hết 1 lần và để máy hoạt động. Nếu không có máy nấu, hãy xay bằng máy sinh tố thông thường nhé.
- Xay tầm 3 lần tuỳ tốc lực máy nha. Thu được hỗn hợp đem lược mịn, rồi nấu lại 1 lần là có thể sử dụng.
Người lớn thì uống luôn bã hạt, còn em bé thì nên lược lại để khi uống không có cảm giác lợn cợn.
Cám ơn bạn đã đọc bài chia sẻ của mhphealthcare.vn!
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
