Bà bầu có nên uống nước ép chanh dây không?
Bà bầu có nên uống nước ép chanh dây không đang là câu hỏi được hầu hết mẹ bầu quan tâm. Chuyên mục vào bếp hôm nay của mhphealthcare.vn sẽ giúp bà bầu giải đáp những băn khoăn và tìm ra câu trả lời thỏa đáng cho câu hỏi trên. Cùng khám phá qua bài viết dưới đây nào!
Lợi ích tuyệt vời chanh dây mang lại cho mẹ bầu
Cực kỳ tốt cho sự phát triển của thai nhi
Quả chanh dây rất giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng cũng như phát triển của thai nhi. Vì vậy, bà bầu ăn chanh dây sẽ đem đến cho bé yêu những yếu tố thuận lợi nhất cho quá trình chào đời đầy khỏe mạnh.
Tăng cường hệ miễn dịch
Hàm lượng vitamin A, vitamin C và một số axit amin khác (prolin, valin, tyrosin...) trong chanh dây hỗ trợ thúc đẩy hoạt động của bạch cầu, phòng tránh nhiễm trùng, chống oxy hóa và bảo vệ hệ miễn dịch tốt.
Hỗ trợ lưu thông máu nhanh ở mẹ bầu
Hàm lượng sắt cao ở chanh dây tốt cho quá trình gia tăng sản xuất huyết sắc tố. Số lượng hồng cầu ở mức lý tưởng sẽ làm giãn mạch máu, cho phép máu mang oxy di chuyển dễ dàng đến tất cả các bộ phận của cơ thể, cải thiện chức năng của tất cả các cơ quan trọng. Bà bầu ăn quả chanh dây cũng góp phần hạn chế thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai và các biến chứng liên quan.
Các bước làm nước ép chanh dây cho bà bầu
Nước ép chanh dây nguyên chất
Chuẩn bị:
- Chanh leo: 10 quả.
- Tắc: 20ml.
- Đường cát: 100gr.
- Trà loãng: 10ml.
- Lá bạc hà trang trí.
- Đá viên.
- Máy ép.
Quy trình thực hiện
Bước 1:
Bạn cắt đôi quả chanh leo, dùng muỗng nạo sạch phần chanh leo. Sau đó bạn cho 100gr đường cát, 20ml nước cốt tắc vào chanh leo, trộn đều hỗn hợp cho đến khi đường cát tan hoàn toàn. Như vậy là bạn đã hoàn thành xong phần syrup chanh leo.
Bước 2:
Bạn cho 40ml syrup chanh leo, 10ml trà loãng để nguội vào ly thuỷ tinh. Dùng muỗng khuấy đều hỗn hợp và thêm đá viên là có thể thưởng thức được ngay.
Bước 3:
Sau khi ép xong, chúng ta tắt máy và rót ra ly để cùng thưởng thức nhé.
Nước ép chanh dây + cà rốt
Chuẩn bị:
- Cà rốt: 1 củ.
- Chanh dây: 2 trái.
- 1 muỗng đường.
- Chanh: 1 trái.
- Đá viên.
- Máy ép.
Quy trình thực hiện:
Bước 1: Cà rốt gọt vỏ đem rửa sạch rồi cắt thành từng khúc nhỏ vừa ăn. Chanh gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Chanh dây cắt làm đôi.
Bước 2: Lần lượt cho cà rốt, múc chanh dây, chanh vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã.
Bước 3: Trút nước ép ra ly và thưởng thức là được rồi nè.
Mẹ bầu ăn hạt chanh dây được không nhỉ?
Mặc dù khiến không ít người hoài nghi về tính an toàn nhưng bà bầu vẫn có thể ăn hạt chanh dây. Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, mẹ bầu hãy ưu tiên chọn mua loại quả này được trồng theo chế độ của các nhà cung cấp uy tín.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
