Điều gì sẽ xảy ra nếu uống nước ép cam mỗi ngày?
Như chúng ta đã biết, nước ép cam được biết đến là loại thức uống giàu vitamin C, mang lại nhiều lợi ích tốt đối với cơ thể. Vậy sử dụng quả cam mỗi ngày có tốt không? Và điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta uống nước ép cam hằng ngày nhỉ? Cùng mhphealthcare.vn tìm câu trả lời nha.
Điều gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày uống nước ép cam nhỉ?
Quả cam với hàm lượng vitamin C dồi dào vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, còn là thần dược trong tiến trình làm đẹp nữa đó.
Chất xơ trong cam có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp tiêu hóa thức ăn được tốt hơn, giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Vậy nên, uống nước ép cam sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta
Đẩy lùi quá trình lão hóa: Các chất anti-oxidant trong quả cam có tác dụng giúp làn da tránh khỏi sự hư hại từ các gốc tự do để hạn chế và ngăn chặn quá trình lão hóa. Đây là thông tin mà chắc chắn các chị em sẽ rất thích thú, vì hầu hết phụ nữ đều thích món nước ép cam giàu dinh dưỡng này.
3 công thức chế biến nước ép từ quả cam bạn nên biết
Công thức chế biến nước ép cam xoài
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Cam: 1 quả.
- Xoài chín: 1 quả.
- 20 ml nước đường.
- Đá viên.
- Dụng cụ : máy ép, ly, muỗng khuấy, dao, thớt…
Các bước tiến hành
Bước 1: Đầu tiên, gọt bỏ vỏ cam rồi sắt thành từng miếng nhỏ, bỏ sơ và cuống trắng sạch sẽ. Xoài cũng gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, nên lấy phần má xoài để ít xơ.
Bước 2: Ép cam
Vắt cam lấy nước, còn lấy phần thịt xoài cho vào máy ép để lấy nước xoài. Nếu dùng mứt xoài thì bỏ quả bước ép nước xoài nhé.
Tiếp theo cho nước đường vào ly, lần nượt cho nước cam và nước xoài (mứt xoài) vào chung. Dùng thìa khuấy thật đều cho đến khi nước đường (và mứt xoài) tan hết thì cho đá viên vào ly.
Bước 3: Cuối cùng, bạn rót hỗn hợp cam xoài ra ly và trang trí bằng xoài tươi hoặc lá bạc hà.
Cách chế biến nước ép cam ổi
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 quả cam.
- 1 quả ổi to.
- 1 ít đường.
- Đá viên.
- Máy ép.
Các bước tiến hành
Bước 1: Đầu tiên rửa sạch quả cam, cắt làm đôi rồi đem vắt lấy nước cốt, vớt bỏ hạt.
Ổi ngâm với nước muối sau đó rửa sạch, thái từng miếng nhỏ riêng phần hạt không dùng. Cho cả hết ổi vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn, lọc lấy riêng phần nước cho vào ly.
Bước 2: Bước tiếp theo đổ nước ổi vào ly nước cam, thêm ít nước lọc và đường vào khuấy đều lên để các nguyên liệu được đánh tan đều là có thể thưởng thức. Bạn cũng có thể cho vào tủ lạnh làm mát trước khi uống hay thêm vào vài viên đá ly nước sẽ ngon hơn.
Bước 3: Đổ ra ly để thưởng thức thôi nào.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn