Công thức sữa hạt sen kết hợp thơm ngon dễ dùng
Hạt sen là loại hạt rất gần gũi với chúng ta và hoàn toàn có thể tìm nhiều trong các siêu thị hoặc chợ. Ngoài ăn hạt sen thông thường thì bạn có thể kết hợp hạt sen để làm ra sữa hạt thơm ngon giàu dưỡng chất béo bổ. Mách bạn công thức sữa hạt sen kết hợp thơm ngon dễ dùng.
Công dụng chung của sữa hạt sen
Sữa hạt sen là một trong những thần dược chữa bệnh mất ngủ tuyệt vời, trong hạt sen có rất nhiều chất xơ vì thế chúng có tác dụng ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả làm giảm đường trong máu.
Những ai đang muốn giảm cân thì hay làm cho mình ngay một cốc sữa hạt sen, vì trong sữa chứa rất ít calo giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn.
Trong sữa hạt sen còn có nhiều kali và sắt giúp bổ máu và cũng rất tốt cho huyết áp của bạn.
Ngoài ra sữa hạt sen còn giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Chứa vitamin và khoáng chất rất tốt cho dạ dày, giúp trị tiêu chảy, nôn mửa và khó tiêu hiệu quả.
Còn với phụ nữ mang thai thì sữa hạt sen là thức uống bổ dưỡng cho cả mẹ và bé. Giúp não và hệ thần kinh của thai nhi được phát triển tốt.
Công thức sữa hạt sen đậu gà khoai lang tím bổ sung dinh dưỡng cả nhà
Lưu ý : Để làm các loại sữa từ đậu hạt các bạn cần phải trang bị máy xay sinh tố hoặc máy làm sữa hạt chuyên dụng
Nguyên liệu
30g đậu gà.
30g hạt sen.
100g khoai lang tím.
1 lít nước.
Đường kết tinh tự nhiên.
Thực hiện
- Đậu gà ngâm 12 tiếng.
- Hạt sen ngâm 24 tiếng.
- Khoai lang nạo vỏ, cắt miếng.
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy, chọn chế độ nấu sữa đậm đặc. Nếu dùng máy xay sinh tốt thì thay thật nhuyễn hỗn hợp.
- Lọc qua rây hoặc vải chuyên dụng để sữa đỡ lợn cợn.
- Đun từ 5 - 10 phút với lửa nhỏ, cho đường và khuấy đều tay nhé.
Công thức sữa hạt sen đậu phộng thanh long đỏ đổi màu cho cuộc sống
Công thức sữa hạt mix thanh long đỏ đã được tớ thử nghiệm thành công cả về màu sắc lẫn hương vị. Sữa đậu phộng – hạt sen – thanh long đỏ, cùng tớ thực hiện nhé!
Nguyên liệu
50g hạt sen.
30g đậu phộng.
1 miếng thanh long đỏ.
900 ml nước.
Đường phèn.
Thực hiện
- Hạt sen ngâm từ hôm trước, với hạt sen lứt thì bạn cần ngâm ít nhất 24 tiếng còn hạt sen tươi không cần ngâm, đậu phộng rang thơm, thanh long ép lấy nước.
- Cho hạt sen, đậu phộng và nước vào máy, chọn chế độ nấu sữa đậm đặc. Máy nấu xong, bạn trút sữa ra đợi cho nguội bớt.
- Khi sữa chỉ còn âm ấm thì hòa nước ép thanh long vào, khuấy đều và thưởng thức.
Công thức sữa hạt sen đậu ngự hoa đậu biếc vừa thơm ngon lại đẹp mắt
Nguyên liệu
50g đậu ngự.
30g hạt sen.
20g vụn dừa.
1 nhúm đậu biếc khô, khoảng 20 - 30 bông ngâm với 100 ml nước ấm.
1100 ml nước.
Đường kết tinh tự nhiên.
Tiến hành
- Đậu ngự, hạt sen ngâm với chút muối hồng để qua đêm.
- Đậu ngự bạn có thể lột lớp màng bên ngoài vào sáng hôm sau hoặc để nguyên vỏ tùy theo sở thích của bạn.
- Cho đậu ngự, hạt sen, dừa vào máy, chọn chế độ nấu sữa đậm đặc.
- Nếu dùng máy xay sinh tố thì xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn rồi lọc qua rây.
- Khi còn 5 phút nấu thì bạn thêm đường, từ từ đổ nước ngâm đậu biếc vào hỗn hợp sữa cho đến khi đạt màu ưng ý.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn