Giỏ hàng

Bổ sung dinh dưỡng cùng sinh tố xoài

Mọi người đã biết quy trình chế biến ra 1 ly sinh tố xoài thơm ngon, dinh dưỡng chưa nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây của mhphealthcare.vn để bỏ túi những tuyệt chiêu dễ làm thôi nào.

Cách làm sinh tố xoài

Cách làm sinh tố dưa gang + xoài

Nguyên liệu:

  • Xoài chín: 1 quả.
  • Dưa gang: 200 gram.
  • 20gr sữa đặc.
  • 40ml sữa tươi.
  • 50gr đường cát.
  • Một ít đá.

Cách làm:

Bước 1: Dưa gang gọt vỏ, để riêng phần hạt và lọc lấy nước mật, thịt dưa cắt thành từng khối nhỏ. Xoài cũng vậy rồi cắt lấy phần thịt. Bạn lưu ý là không nên cắt sát phần hạt quá tránh bị xơ trong lúc xay sinh tố nhé.

Bước 2: Cho vào máy xay sinh tố bao gồm dưa gang và xoài đã cắt nhỏ, sữa đặc, sữa tươi, đường cát và xay cho nhuyễn mịn.

Bước 3:  Xay khoảng 40-45s thì tắt máy, cho thêm đá vào tiếp tục xay cho hỗn hợp được hòa quyện vào nhau là được.

Bước 4:  Cuối cùng bạn chỉ cần rót ra ly, cho thêm một ít xoài cắt hạt lựu lên nữa là chúng ta đã có món sinh tố dưa gang thơm mát rồi.

Công thức chế biến sinh tố xoài cam

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Cam: 2 quả
  • Sữa tươi: 100ml 
  • Xoài chín: 100g
  • Sữa chua ít đường: 50ml
  • 30gr đường cát
  • Đá viên
  • Dụng cụ làm sinh tố: máy xay sinh tố, ly, muỗng khuấy, dao, thớt…

Các bước tiến hành: 

Bước 1: Đầu tiên, gọt bỏ vỏ cam rồi sắt thành từng miếng nhỏ, bỏ sơ và cuống trắng sạch sẽ. Xoài cũng gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, nên lấy phần má xoài để ít xơ.

Bước 2: Tiếp theo, bạn cho lần lượt nguyên liệu gồm: cam, xoài, sữa tươi, sữa chua và đường cát vào xay. Khi hỗn hợp đã mịn thì bạn cho thêm đá viên vào xay nhuyễn.

Bước 3: Cuối cùng, bạn rót sinh tố cam xoài ra ly và trang trí bằng xoài tươi hoặc lá bạc hà.

Công dụng của sinh tố xoài

Trái xoài rất có lợi đối với phụ nữ mang thai và những người thiếu máu vì nó chứa nhiều chất sắt. Đồng thời lượng vitamin C có trong xoài sẽ làm cân bằng sự hấp thụ chất sắt từ các loại thực phẩm khác chẳng hạn như gạo. Nhìn chung, những phụ nữ sau khi mãn kinh sẽ trở nên yếu ớt, hay mệt mỏi. Chính vì thế mà họ nên ăn xoài cũng như các loại trái cây khác chứa nhiều chất sắt để bổ máu.

Các chất có trong xoài có khả năng làm se khít lỗ chân lông trên da một cách hiệu quả. Điều này có nghĩa là xoài có ích trong việc ngăn ngừa mụn. Bạn chỉ cần dùng thịt trái xoài chà xát lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Ăn xoài thường xuyên sẽ làm cho da bạn luôn mềm mại và mịn màng.

Trái xoài sống là nguồn thực phẩm dồi dào chất pectin. Khi xoài được hấp rồi ép lấy nước cốt kết hợp với hạt thì là, muối hột và đường sẽ là bài thuốc hiệu quả trong việc điều trị bệnh đột quỵ và chứng kiệt sức do nhiệt trong mùa hè.

Trong những ngày hè gần đây, nhiệt độ thường có sự chênh lệch lớn giữa ban ngày và đêm. Thế nên chúng ta dễ mắc phải một số bệnh như: bệnh nhiệt đột quỵ hay triệu chứng kiệt sức do nhiệt độ vào mùa hè. Với một ly sinh tố xoài pha cùng với hạt thì là, muối hột và đường sẽ là thức uống lý tưởng giúp phòng tránh các bệnh như trên.

 

Xem thêm:

 

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn