Cách làm nước ép chuối ngon nhất
Trước và sau mỗi bữa ăn, chuối là loại quả quá quen thuộc được nhiều gia đình sử dụng. Ngoài ăn sống phần thịt chuối, chúng ta còn có thể kết hợp với những nguyên liệu khác để chế biến thành 1 ly nước ép chuối ngon tuyệt cú mèo nữa đó nha.
Những cách chế biến nước ép chuối
Cách làm nước ép chuối + sữa
Công đoạn chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 quả chuối chín.
- 200ml sữa tươi.
- 2 - 3 thìa canh mật ong.
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
- Đá.
- Máy ép.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên các bạn lột vỏ chuối rồi sắt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Bỏ chuối vào máy ép. Tiếp theo bạn cho nước cốt chanh và đá vào máy ép nhuyễn hỗn hợp.
Bước 3: Sau khi ép lấy nước, hòa thêm mật ong và sữa tươi.
Bước 4: Hỗn hợp nước ép chuối sữa đã xay xong rót ra ly là có thể thưởng thức ngay.
Cách làm nước ép chuối + táo
Công đoạn chuẩn bị nguyên liệu:
- Nửa trái táo.
- Chuối : 2 trái lớn.
- 1 thìa canh mật ong.
- 1 nửa ly sữa hoặc nước (nên dùng sữa sẽ ngon hơn).
- Máy ép.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu. Đầu tiên chúng ta rửa chuối, táo và lau khô chúng.
- Bước 2: Lột bỏ vỏ chuối và thái thành lát. Táo thì gọi vỏ bỏ hết hạt, cắt thành khúc nhỏ.
- Bước 3: Đổ hỗn hợp chuối, miếng táo và mật ong vào máy ép.
- Bước 6: Cuối cùng tắt máy ép và kiểm tra, nếu chúng quá loãng, có thể cho thêm chút sữa vào cho thơm ngon. Sau đó rót ra ly và uống thôi.
Cách làm nước ép chuối + dứa + sữa chua
Công đoạn chuẩn bị nguyên liệu:
Chuối mua về lột vỏ, cắt thành 3-4 khúc. Dứa gọt vỏ, tỉa hết các mắt dứa, rửa thật sạch, rồi cắt thành những miếng nhỏ.
Cách thực hiện:
Bước 1: Ép chuối
Sử dụng máy ép chậm để ép dứa trước, sau đó mới cho chuối vào ép cùng. Sở dĩ việc dùng dứa ép trước vì lượng nước trong dứa lớn hơn rất nhiều so với chuối nên dễ dàng trong việc ép hơn.
Bước 2: Thành phẩm
Nếu bạn muốn uống lạnh thì có thể cho vào trong máy ép hỗn hợp một ít đá viên để xay cùng, sẽ làm cho cách làm nước ép chuối dứa của bạn được món nước ép có vị mát lạnh và ngon hơn đấy.
Bước 3: Thướng thức
Cuối cùng rót hỗn hợp chuối dứa đã xay xong ra ly và mời mọi người thưởng thức ngay nhé.
Như vậy, chỉ với vài nguyên liệu cơ bản mà mhphealthcare.vn đã bày cho chúng ta 3 công thức chế biến nước ép chuối siêu ngon tuyệt cú mèo rồi.
Top những ích tuyệt vời mà chuối mang lại cho cơ thể
Trong lĩnh vực làm đẹp
Làm đẹp da: Chuối sở hữu vô số các thành phần dưỡng chất có khả năng chống lão hóa và thúc đẩy sản sinh các tế bào mới. Điều này sẽ giúp bạn có một làn da trắng hồng, ít nếp nhăn và vô cùng khỏe mạnh.
Hạn chế nếp nhăn trên da: Mọi người có thể dùng mặt nạ chuối 3 lần/tuần. Công thức gồm 1 quả chuối chín, 2 muỗng canh kem tươi, 1 muỗng mật ong hữu cơ, 1 muỗng bột yến mạch và thêm một chút hydrosols (nước hoa chiết xuất tinh dầu). Trộn đều tạo ra dạng dịch lỏng giống như sữa chua. Khi sử dụng, dùng bông mềm tạo mặt nạ sau đó chờ 30 phút cho khô tự nhiên rồi rửa sạch. Mỗi loạt kem tự chế này có hạn sử dụng 6 giờ.
Đẩy nhanh quá trình giảm cân: vì chuối chứa hàm lượng chất xơ cao thích hợp thúc đẩy quá trình giảm cân an toàn.
Đối với sức khỏe
Cải thiện hệ tiêu hóa: Chất pectin chứa trong chuối là một chất xơ hòa tan có thể giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn và ngăn ngừa táo bón hữu hiệu.
Sinh tố chuối hạn chế tình trạng đột quỵ: Trong chuối có hàm lượng kali cao mà theo các chuyên gia dinh dưỡng đây là chất giúp xử lý các vấn đề về huyết áp cao từ đó ngăn ngừa đột quỵ
Mang lại năng lượng dồi dào cho cơ thể: Ngoài chất béo có lợi cho cơ thể, đường glucozo và fructozo còn giúp cơ thể chuyển hóa thành năng lượng giúp bồi bổ để cơ thể hoạt động tốt nhất
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
