Cách làm sinh tố cam ngon nhất
Ngoài lợi ích vượt trội trong lĩnh vực làm đẹp thì cam còn là nguyên liệu để tạo thành 1 ly sinh tố cam thanh mát, cần thiết trong những ngày hè nóng bức. Cùng chuyên mục vào bếp của mhphealthcare.vn bỏ túi những công thức làm sinh tố cam tiết kiệm chi phí và thời gian nhé.
Công dụng tuyệt vời của sinh tố cam
Trong lĩnh vực làm đẹp
Ngăn chặn quá trình lão hóa: Anti-oxidant trong quả cam có tác dụng giúp làn da ngăn chặn sự hư hại từ các gốc tự do để hạn chế và ngăn chặn quá trình lão hóa. Chắc chắn điều này làm các chị em vô cùng thích thú, vì hầu hết phụ nữ đều thích món sinh tố cam giàu dinh dưỡng này. Còn chần chừ gì nữa mà không làm cho mình một ly sinh tố cam ngay đi.
Duy trì và thúc đẩy tiến trình giảm cân: Cam chứa nhiều vitamin C giúp thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả. Đồng thời, chất poliphenol có trong quả cam còn có thể duy trì độ ẩm và lượng nước trong cơ thể làm dạ dày bạn cảm thấy no hơn. Bởi thế, việc sử dụng sinh tố cam kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý và chế độ ăn uống phù hợp sẽ hỗ trợ tốt trong quá trình giảm cân an toàn.
Tái tạo làn da: Giúp cho làn da trắng sáng, giúp bổ sung lượng ẩm cho da và giúp da được khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, sinh tố cam còn còn có tác dụng trọng việc làm sạch da, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa nếp nhăn.
Đối với sức khỏe
Tạo khả năng miễn dịch tốt: Cam giàu chất chống oxy hóa,vitamin C và chất phytochemical. Các thành phần dinh dưỡng này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt đối với những người ốm, uống sinh tố cam sẽ giúp quá trình điều trị sẽ nhanh hơn, sức khỏe nhanh bình phục, vết thương nhanh lành hơn.
Giúp tăng cường thể lực: Đường fructoza và 85% lượng nước trong quả cam sẽ được hấp thụ vào cơ thể một cách nhanh chóng, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực.
Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ có trong quả cam có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp tiêu hóa thức ăn được tốt hơn, giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Do đó, uống sinh tố cam sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta.
Công thức làm sinh tố cam tuyệt hảo
Sinh tố cam truyền thống
Nguyên liệu:
- 2 quả cam tươi
- Đá viên
- Dụng cụ làm sinh tố cam: máy xay sinh tố, muỗng, ly, dao, thớt, dụng cụ vắt nước cam…
Bước 1: Cắt 1 quả cam làm 2 phần, vắt lấy nước cốt. Quả còn lại chỉ lấy từng tép cam tươi. Chúng ta có thể lấy dao cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó bỏ vỏ và xơ, tách nhẹ nhàng cam thành từng tép nhỏ.
Bước 2: Tiếp theo trộn sữa đặc, đường cát và đá viên vào máy xay sinh tố, rót nước ép cam vào xay chung. Khi hỗn hợp nhuyễn mịn, sánh đều thì cho ra cốc. Dùng những tép cam đã tách riêng trang trí lên trên để làm topping sinh tố dằm, tăng thêm hương vị đậm đà.
Sinh tố xoài cam chanh dây
Nguyên liệu:
- 5 quả chanh dây
- 2 quả xoài
- 2 quả cam
- Đá viên
- 30ml sữa tươi
- 10ml sữa đặc
Quy trình thực hiện:
Bước 1: Cắt xoài làm từng miếng nhỏ. Đem phần xoài đã cắt lát hòa vào nước cốt chanh dây, đường, sữa vào máy, xay đến khi hỗn hợp mịn đều.
Bước 2: Bỏ thêm một ít nước ép cam và đá. Xay đến khi hỗn hợp đều và mịn. Thêm lượng đá vừa đủ dùng theo nhu cầu.
Bước 3: Rót phần sinh tố vừa xay vào ly, để thêm phần thẩm mĩ hãy trang trí bằng một lát chanh hoặc vỏ chanh dây.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn