Cách làm sinh tố chuối cho trẻ ăn dặm 6 tháng
Các mẹ biết không, chuối là 1 loại trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, thích hợp trong thực đơn của bé ặn dặm 6 tháng tuổi. Vậy các mẹ đã biết các cách chế biến sinh tố từ chuối siêu dễ làm chưa nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết hôm nay nhé.
Lợi ích tuyệt vời mà sinh tố chuối mang lại
Đối với sức khỏe của trẻ ăn dặm 6 tháng
Trong chuối chứa chất pectin là một chất xơ hòa tan hỗ trợ đắc lực trong việc cải thiện hệ thống tiêu hóa của bé và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
Thành phần glucozo, sucrozo, fructozo cao trong chuối giúp cung cấp và chuyển hóa các loại đường này thành các năng lượng bổ sung cho cơ thể trẻ. Bên cạnh đó, uống sinh tố chuối còn thúc đẩy nhanh chóng phục hồi các chấn thương do trong quá trình chơi thể thao mà chúng ta mắc phải nhờ vào lượng kali dồi dào và giúp cân bằng lượng nước cho cơ thể.
Sinh tố chuối có chứa hàm lượng Tryptophan sẽ giúp bảo vệ cực kỳ tốt cho hệ thần kinh và hệ miễn dịch, hơn thế nữa uống sinh tố chuối còn rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng và trầm cảm mà bạn đang gặp phải. Tăng cường lưu thông máu lên não tốt giúp ngăn ngừa các chứng rồi loạn tiền đình, đau đầu, đau nữa đầu…
Công dụng trong làm đẹp
Ngoài những lợi ích về sức khỏe, tính tố chuối còn cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể, nó còn được biết đến với công dụng là loại nước uống giúp hỗ trợ cho các chị em trong quá trình làm đẹp.
Các chất chống oxy hóa có trong sinh tố chuối sẽ giúp kiềm hãm các hắc sắc tố melanin phát triển và gây ra các hiện tượng nám da, chống lại tác hại cuar tia cực tím gây nguy hiểm cho da.
Uống sinh tố chuối giúp đẹp da là điều mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm bởi giá trị dinh dưỡng trong quả chuối rất nhiều sẽ cung cấp cho làn da và làm ức chế các tác nhân gây viêm da, hơn nữa uống sinh tố chuối còn giúp bổ sung lượng nước giúp da cân bàng độ ẩm hiệu quả.
Ngoài ra sinh tố chuối là loại nước uống chứa ít calo nhưng lạo dồi dào chất xơ và hàm lượng tinh bột trong chuối cao cùng lượng dinh dưỡng dồi dào nên khi uống sinh tố chuối sẽ giúp cơ thể no lâu hơn nhờ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, từ đó có thể hạn chế các cơn thèm ăn, sẽ giúp ích rất tốt cho những người đang mong muốn giảm cân.
Những công thức chế biến sinh tố từ chuối cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi
Sinh tố chuối truyền thống
Bát và thìa ăn dặm.
1 quả chuối vừa chín tới (để an toàn cho con, các mẹ nên chọn loại chuối màu không được đẹp, chín lác đác vì như thế là chín tự nhiên nhưng không bị nát hay thâm đen, không nên lựa chọn loại chuối đẹp, màu vàng ươm nha vì thực tế chuối như thế đã bị người bán dấm bằng thuốc ).
Khoảng 100ml sữa (sữa này nên là sữa mẹ hoặc sữa công thức và tùy theo bé ăn loãng hay đặc mà thêm lượng sữa cho phù hợp các mẹ nha).
Máy xay sinh tố.
- Sơ chế nguyên liệu: Các mẹ hãy đem rửa sạch những quả chuối mới mua, sau đó để thật ráo nước. Tiếp đó, lột vỏ chuối, bỏ 2 phần đầu chuối nếu bị thâm đen hoặc chín nhũn và tiếp tục cắt chuối thành từng khoanh nhỏ cho dễ xay.
- Tiếp theo, các mẹ rửa sạch máy xay và để cho thiệt ráo nước, rồi cho chuối và sữa mẹ hoặc sữa công thức vào máy xay nhuyễn. Lưu ý nho nhỏ là nên cho sữa vào từ từ để đạt được độ mịn như mong muốn ăn đặc hay loãng của bé. Nếu hỗn hợp vẫn còn đặc thì các mẹ cho thêm ít sữa vào và bấm máy xay thêm một lần nữa nhé.
- Thưởng thức: Sau khi xay thành một hỗn hợp dẻo mịn, chúng ta đổ ra ra chén ăn dặm của trẻ, nếu muốn cho trẻ ăn ấm thì cho sinh tố vào hâm nóng một tí nhé. Vậy là đã có thể cho con ăn được rồi đó
Sinh tố chuối đu đủ
Nguyên liệu:
- 1 miếng đu đủ
- 1 quả chuối
- 1/2 chén sữa chua ít béo
- 1/2 chén sữa
- 1 thìa dầu hạt lanh
- 1 thìa mật ong
- Sơ chế nguyên liệu: Chuối lột vỏ, cắt thành từng khoanh. Đu đủ cũng vậy, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
- Tiếp đến, cho hỗn hợp sữa, chuối, đu đủ vào may xay sinh tố, xay nhuyễn
- Đổ ra ly và cho bé thưởng thức thôi.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
