Giỏ hàng

Cách làm sinh tố dứa ngon nhất

Ngoài công dụng tuyệt vời là hỗ trợ hệ tiêu hóa, trẻ hóa làn da thì sinh tố dứa còn giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ tiêu hóa tuyệt vời. Mọi người đã biết cách làm sinh tố dứa ngon nhất chưa? Cùng mhphealthcare.vn vào bếp hoàn thành 1 ly sinh tố thưởng thức thôi.

Công dụng tuyệt vời của sinh tố dứa

Tăng cường hệ tiêu hóa

Cụ thể, các enzyme này là bromelain với chức năng giúp cải thiện tiêu hóa ở những người có tuyến tụy không thể tạo ra đủ các enzyme tiêu hóa (một tình trạng bệnh gọi là suy tụy).

Nghiên cứu trên động vật cho thấy bromelain cũng có thể giúp bảo vệ ruột của bạn khỏi các vi khuẩn có hại và gây tiêu chảy như E. coli và V. cholera. 

Đồng thời những người mắc bệnh Crohn hay viêm loét đại tràng cũng có thể sử dụng bromelain trong dứa như một phương pháp giúp làm giảm viêm ruột.

Giúp xương chắc khỏe

Dứa chứa nhiều các khoáng chất như mangan, đồng, sắt và lượng canxi dồi dào, nếu thường xuyên bổ sung các dưỡng chất này bằng cach uống nước ép dứa thì sẽ thúc đẩy quá trình xương hấp thụ được những chất này tốt hơn.

Đặt biệt đối với trẻ còi xương, suy dinh dưỡng thì biện pháp này là biên pháp hữu hiệu giúp bé phát triển xương toàn diện, Không những có tác dụng với trẻ em mà các bà bầu sau sinh cũng sẽ giảm thiểu hiện tượng loãng xương của kỳ tốt nhờ vào lượng mangan dồi dào có trong nước ép dứa.

Chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa trong dứa còn giúp trung hòa các hợp chất không ổn định được gọi là gốc tự do. Gốc tự do có thể tích tụ trong cơ thể bạn và làm tổn thương tế bào do các yếu tố như ô nhiễm, căng thẳng hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh

Các chuyên gia cho rằng các chất chống oxy hóa trong nước ép dứa, đặc biệt là vitamin C, beta carotene và các flavonoid có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích khác nhau.

Mặt khác, sinh tố dứa cũng chứa bromelain, một nhóm các enzyme. Nhờ vậy, tác dụng của nước ép dứa có thể giúp bạn giảm viêm, cải thiện tiêu hóa và khả năng miễn dịch.

Giúp cơ thể trẻ lâu

Không chỉ là món tráng miệng sau mỗi bữa ăn mà còn có thể chế biến thành những loại nước ép giàu dinh dưỡng mà kông kém phần thơm ngon. Những ngày hè oi bức thì việc lựa chọn cho mình một loại nước ép để giải nhiệt là cần thiết.

Uống nước ép dứa vào những ngày oi bức giúp làm giảm những căn thẳng mệt mỏi do thời tiết gây ra, mặt khác những vitamin và khoáng chất có trong nước ép dứa sẽ giúp trung hòa độ ẩm của làn da, khiến da không còn thô ráp khó chịu và đó cũng chính là những tác nhân gây ra vấn đề lão hóa da.

Cách làm sinh tố dứa ngon nhất

Sinh tố dứa + cam

Chuẩn bị

  • Dứa: 1 góc tư.
  • Cam: 1 quả.
  • Sữa chua: 100 ml.
  • Nước đường: 15 ml.
  • Đá viên.

Quy trình thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Gọt dứa, bỏ mắt và lõi sau đó rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ. Cam gọt bỏ vỏ, cắt đôi và loại bỏ hạt. Cho cùng lúc cam và dứa vào máy ép hoa quả sau đó lấy nước bỏ vào ly riêng.

Bước 2: Xay sinh tố

Đổ từ từ nước ép cam dứa vừa hoàn thành vào máy xay sinh tố, sau đó cho 1/3 hủ sữa chua và 15ml nước đường vào. Khởi động máy xay cho hỗn hợp mịn và quyện với nhau. Đổ hỗn hợp ra ly to. Cho đá viên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 3: Thành phẩm

Rót sinh tố ra ly và uống thôi.

Xem thêm:

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com

- Websitehttps://mhphealthcare.vn