Công thức làm sinh tố ngon miệng cho bà bầu
Trong giai đoạn mang thai, có nhiều phụ nữ khá kén ăn. Vì thế, mẹ bầu nên thử bổ sung sinh tố vào thực đơn thai kì giúp mình ăn uống ngon miệng hơn. Bài viết hôm nay của mhphealthcare.vn sẽ mách mọi người công thức làm sinh tố ngon miệng cho bà bầu.
Công thức làm sinh tố ngon miệng cho bà bầu
Cách làm sinh tố dưa hấu + dâu
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 350 gram
- 12 quả dâu tây
- 8 lá bạc hà
- 5ml mật ong
- 30ml nước lọc
Cách làm
Bước 1: Chúng ta gọt vỏ dưa hấu cắt miếng nhỏ để trong tủ lạnh ngăn đông 2 – 3 tiếng trước khi xay. Còn dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, bổ đôi. Lá bạc hà rửa sạch để ráo nước.
Bước 2: Cho dưa hấu đông lạnh, dâu tây, bạc hà, mật ong và nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Bước 3: Trút hỗn hợp vừa xay ra ly, trang trí lá bạc hà cho đẹp.
Cách làm sinh tố cà chua cho mẹ bầu
Chuẩn bị
- 1 bịch sữa tươi (có đường hoặc không đường đều được).
- 3 quả cà chua.
- 1 hộp sữa chua.
- Đường cát trắng.
- Đá viên.
- Dụng cụ: dao, thớt, máy xay sinh tố, ly thủy tinh.
Cách làm
Bước 1: Rửa sạch cà chua, vớt ra rổ để ráo. Sau đó dùng dao cắt cà chua ra làm 4. Để chọn được cà chua ngon các mẹ nên lưu ý không chọn những trái có các vết thâm tím, nên chọn trái có màu đỏ tươi, căng bóng.
Bước 2: Tiếp đến, cho tất cả các nguyên liệu bao gồm: cà chua, sữa tươi, sữa chua, đường cát trắng vào trong máy xay sinh tố.
Bước 3: Đậy kín nắp, ấn nút và xay nhuyễn nguyên liệu khoảng 30 giây thì tắt máy. Cho tiếp đá viên vào xay cùng hỗn hợp thêm 15 giây nữa là được.
Bước 4: Đổ sinh tố cà chua ra ly thủy tinh và dùng ngay khi còn lạnh nhé các mẹ bầu nhé.
Sinh tố táo + sữa tươi
Nguyên liệu
- Táo: 1 trái
- Sữa đặc: 1 muỗng cà phê
- Sữa tươi có đường: 50ml
- Đá viên
Tiến hành
Bước 1: Rửa sạch táo, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Đổ lần lượt táo, 1 muỗng cà phê sữa đặc, 50ml sữa tươi có đường, 1/2 chén đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Bước 3: Cuối cùng sinh tố táo ra ly, trang trí thêm miếng táo để thức uống thêm đẹp mắt, hấp dẫn. Sinh tố táo với vị ngọt của sữa đặc, sữa tươi kết hợp, miếng táo giòn ngon khiến cả nhà thích mê, uống hết vẫn còn thèm đấy.
Sinh tố chanh dây + chuối
Chuẩn bị
- Chuối: 2 trái
- Chanh dây: 3 trái
- 3 muỗng đường
- 300 ml sữa
Quy trình thực hiện
Bước 1: Đầu tiên chanh dây cắt làm đôi, lấy phần hạt và thịt ra, cho vào cối sinh tố xay 30 giây , lọc hạt lần 1, cho máy quay lần 2 cũng 30 giây và cho chút nước vào lọc lại rồi bỏ hạt.
Bước 2: Tiếp tục cho đường hoặc đường phèn vào đun gần sôi hoặc cho lò vi sóng quay 1 phút, để nguội và cất tủ lạnh dùng dần.
Bước 3: Đổ hỗn hợp chuối và sữa vào máy sinh tố quay cho mịn chuối và cho ra tô để trộn vào nước chanh leo cho vào. Có thể thêm ít hạt chia vào uống sẽ ngon hơn.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
