Giỏ hàng

Mách bạn cách lên thực đơn Eat Clean cùng măng tây

Thỉnh thoảng, đơn Eat Clean vẫn có món chiên xào nhưng hãy xen kẽ và cân bằng với món ăn như luộc, hấp. Rau luộc có thể ăn cùng thịt rang, nếu là rau xào có thể chế biến thịt luộc. Mách bạn cách lên thực đơn Eat Clean cùng măng tây.

Sơ chế thế nào để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của măng tây?

Măng tây tương đối dễ sơ chế, rất tiện lợi cho việc nấu ăn. Để có được món ăn trọn vị, chọn những ngọn măng tây màu xanh mướt, đầy đặn, không bị phai màu. 

Một “bí kíp” nhỏ là bạn nên kiểm tra phần gốc để chọn được măng tây ngon, không nên chọn những cây có gốc bị héo, nhăn nheo.

Để măng tây giữ nguyên giá trị dinh dưỡng, đầu tiên bạn rửa sạch măng tây với nước và cắt bỏ phần gốc già. Sau đó, dùng dao gọt phần gốc già của măng tây. Đối với phần ngọn không cần gọt vì phần này rất non và ngọt.

Gợi ý thực đơn món ăn với măng tây

Nhanh gọn - đơn giản với măng tây xào tỏi

Măng tây xào tỏi là món ăn được mọi người ưa chuộng trong những ngày chay. Cách làm măng tây xào tỏi rất đơn giản, chỉ cần chuẩn bị 2 nguyên liệu chính là măng tây và tỏi đã có được món chay ngon đúng điệu. 

Bữa chay hay mâm cơm gia đình có măng tây xào tỏi đảm bảo bao nhiêu cơm cũng hết đó nha.

Thịt bò xào măng tây nấm đùi gà 

Sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt bò mềm ngon cùng măng tây và nấm đùi gà giòn ngọt chính là lựa chọn siêu thích hợp cho những bữa ăn của gia đình. Thịt bò xào măng tây nấm đùi gà ngon hơn khi chấm cùng nước mắm chua ngọt và ăn với cơm trắng. 

Đây cũng là món ăn dành cho các cô nàng đang thực hiện chế độ ăn cắt giảm tinh bột nhưng vẫn đủ dinh dưỡng để giữ vóc dáng.

Mì ý dăm bông xào măng tây sốt kem nấm

Mì ý dăm bông xào măng tây sốt kem nấm là gợi ý "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa sáng tuần. 

Sợi mì ý mềm ngon hòa quyện với vị ngọt của măng tây cùng các loại rau thơm giúp nâng tầm món mì ý thông thường lên một bậc mới. Sáng cuối tuần mẹ chuẩn bị món này cho cả gia đình nhé!

Ba chỉ cuộn măng tây áp chảo

Đây là món ăn chuẩn vị phương Tây với cách làm cực đơn giản. Từ 2 nguyên liệu chính là thịt ba chỉ và măng tây đã có thể làm được món ăn ngon. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế ba chỉ bằng thịt bò hoặc thịt xông khói để làm phong phú thêm thực đơn. Có thể làm thịt ba chỉ cuộn măng tây áp chảo để đổi gió bữa ăn hoặc làm món khai vị trong các bữa tiệc tại nhà. 

Ức gà xào măng tây

Ức gà xào măng tây theo phong cách châu Âu chắc hẳn sẽ là “điểm nhấn” trong bữa cơm cuối tuần của gia đình bạn. 

Ức gà tẩm ướp đậm đà được xào cùng măng tây giòn ngọt, thêm chút mè rang thơm nức là đã có ngay món ăn ngon cho cả gia đình cùng thưởng thức. Cuối tuần có nhiều thời gian rỗi tranh thủ làm món này ngay nhé!

 

Xem thêm:

 

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn