Uống sinh tố ổi mỗi ngày có tốt không?
Như chúng ta đã biết, sinh tố ổi mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng với có thể. Nhưng nhiều người có lẽ đang băn khoăn việc uống sinh tố ổi mỗi ngày có tốt không? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để trả lời câu hỏi trên.
Uống sinh tố ổi mỗi ngày có tốt không?
Trong làm đẹp
Sinh tố ổi được biết như một người bạn đồng hành tuyệt vời của chị em phụ nữ muốn giữ một vóc dáng thon gọn nhưng không phải sử dụng đến thuốc giảm cân.
Người ta ước tính trong một trái ổi thì chứa 37 calo nhưng lại cung cấp đến 12% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể trong một ngày.
Ngoài ra, tác dụng nước ép ổi còn là cung cấp rất nhiều vitamin và chất khoáng, dù bạn có kiêng ăn nhưng vẫn không bị mất đi những dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.
Nước ép ổi có vị ngọt tự nhiên, không cần thêm đường, rất dễ uống và dễ làm, chỉ cần dành ra 10p mỗi ngày thì đã có ngay một ly nước ép ổi thanh lọc cơ thể. Các chị em thường truyền tai nhau những công thức làm nước ép trái cây giữ dáng đẹp da, dễ thực hiện tại nhà.
Đối với sức khỏe
Với những ai bị mắc bệnh về đường huyết hay hạ huyết áp thì hãy thường xuyên sử dụng nước ép mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe. Bởi vì trong nước ép ổi thì có nhiều hypoglycemic cao và đây là chất để giảm cholesterol có trong máu.
Chính vì điều này mà sinh tố ổi có tác dụng kiểm soát đường huyết và huyết áp của bạn đặc biệt là với người lớn tuổi. Bạn nên cho họ uống mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.
Công thức làm sinh tố ổi ngon tuyệt
Sinh tố ổi + dâu tây
Nguyên liệu
- 3 quả dâu.
- 1 quả ổi chín tới, vừa mềm.
- 1 hũ sữa chua không đường.
- 2 thìa lớn đá xay.
Cách làm
Bước 1: Sau khi mua ổi về, bạn lọc vỏ hạt ổi và cho thịt trái ổi vào cối xay sinh tố nghiền nhỏ
Bước 2: Tiếp đến, cắt dâu tây thành tứng miếng nhỏ
Bước 3: Cho lần lượt thịt ổi, dâu tây, sữa chua và đá vào cốc lớn và đánh đều
Bước 4: Rót sinh tố ra và hưởng thức 1 ly sinh tố ổi vào mỗi buổi ăn phụ giữa sáng hoặc chiều để giúp giảm mỡ bụng, trẻ hóa da hiệu quả.
Sinh tố ổi + táo
Nguyên liệu
- 100gr ổi ruột đỏ.
- 10ml syrup dâu.
- 40ml sữa tươi.
- 20ml sữa đặc.
- 10gr đường cát.
Bước 1:Rửa sạch ổi qua nước muối để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Sau đó bạn cắt ổi thành những miếng nhỏ và dùng muỗng hoặc dao cắt bỏ đi phần ruột của quả ổi.
Bạn nên giữ lại vỏ ổi để làm sinh tố ổi, bởi vì mùi thơm và vị chát của vỏ ổi sẽ làm cho đồ uống đậm đà hương vị hơn.
Bước 2: Sau đó, bạn chuẩn bị cối xay sinh tố đã được vệ sinh sạch sẽ và lau khô. Lần lượt cho ổi, syrup dâu, sữa tươi, sữa đặc, đường cát vào và xay lần thứ nhất. Khi hỗn hợp đã nhuyễn sơ thì bạn cho thêm đá vào xay nhuyễn lần cuối.
Trong quá trình xay sinh tố, bạn nhớ xay thật nhuyễn đá để sinh tố không bị tách nước hay dăm đá nhé.
Bước 3: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
