Công thức sữa hạt dẻ cười cho bà bầu và trẻ nhỏ

Hạt dẻ cười không những dùng ăn liền mà còn có cách chế biến như làm sữa hạt rất hấp dẫn. Sữa hạt dẻ cười uống rất thơm ngon mà không bị ngán, thích hợp cho bà bầu và trẻ nhỏ.

Tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể

Để có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh đòi hỏi phải có đủ lượng vitamin B6.

Nếu cơ thể thiếu vitamin B6 có thể làm chậm hoạt động của não cũng như làm giảm hiệu quả chống nhiễm trùng của hệ thống miễn dịch.

Ăn hạt dẻ cười giúp bổ sung vitamin B6 tự nhiên giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Vitamin B6 trong còn giúp cho các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và duy trì sức khỏe của các tuyến bạch huyết.

Ví dụ như tuyến ức, các hạch bạch huyết, lá lách nhằm đảm bảo sản xuất các tế bào máu trắng để bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.

Hạt dẻ cười là một thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ mang thai.

Bởi chứa hàm lượng axit béo omega 3 phong phú, giúp thai nhi phát triển trí não, thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ.

Hạt dẻ cười đối với mẹ bầu

Ăn hạt dẻ cười cũng giúp mẹ bầu an thần, có được giấc ngủ ngon và thoải mái hơn.

Hạt dẻ cười cũng như các loại hạt nói chung đều rất giàu chất đạm. Đây là một chất dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu đối với mỗi người. Đặc biệt là trong thời kỳ mang thai, chất đạm sẽ giúp phát triển các mô và cơ của thai nhi.

Hạt dẻ cười giúp thúc đẩy khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng của người mẹ trong suốt thời gian mang thai, do trong hạt này có chứa dồi dào các chất chống oxy hóa như caroten, vitamin E và các hợp chất polyphenolic.

Ngoài ra, hạt dẻ cười cũng chứa hàm lượng nhỏ đồng, giúp tổng hợp hồng cầu trong cơ thể bà bầu cũng như thai nhi.

Trong quá trình mang thai, cơ thể bà bầu thường nặng nề do tăng cân và thai nhi ngày một lớn ở trong bụng chính vì thế dễ bị đau sưng khớp. Trong hạt dẻ cười có tính chống viêm sẽ giúp phòng tránh viêm, đau và sưng khớp cho thai phụ.

Bên cạnh đó, hạt dẻ cười còn có đặc tính oxy hóa mạnh nhờ thành phần có chứa Vitamin A và E, có công dụng ngăn ngừa nhiễm trùng thai kỳ.

Các bệnh nhiễm trùng có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi vì vậy phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Công thức sữa hạt dẻ cười yến mạch

Nguyên liệu

• 50g nhân hạt dẻ cười đã tách vỏ.
• 50g yến mạch.
• 1 lít nước lọc.
• Đường kết tinh tự nhiên.

Cách làm

- Rửa sạch hạt dẻ cười, ngâm hạt với nước tinh khiết và muối tối thiểu 8 - 12h. 

- Yến mạch ngâm 4h hoặc qua đêm. Nhớ thay nước ngâm.

- Sau khi ngâm đủ thời gian, bạn bóc vỏ hạt dẻ cười trần qua nước sôi để ráo.

- Cho hạt dẻ cười và yến mạch vào máy cùng với 1 lít nước bật chế độ sữa nấu.

- Nếu nấu thủ công thì cho vào máy xay thật nhuyễn mịn. Lọc qua vải lọc hoặc rây lọc sữa.

- Đun sữa nhỏ lửa khuấy đều tay, giảm nhỏ lửa để sữa sôi riu riu 10- 15p và tắt bếp.

- Có thể thêm đường đường phèn mật mía nếu muốn uống ngọt. Bảo quản ngăn mát tủ lạnh trong 1 - 2 ngày nhé.

Nếu bạn quan tâm sản phẩm sữa hạt của mhphealthcare.vn vui lòng liện hệ Hotline: 0931 4740 56 để biết thêm chi tiết!

Xem thêm:

• Công thức sữa hạt dẻ cười tại nhà và những lợi ích tốt cho sức khỏe
• Sữa hạt Orgagrain 900gr - Giàu đạm hơn

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn