Công thức làm sữa hạt gạo lứt tại nhà vừa giảm cân lại còn đẹp da
Từ lâu, gạo lứt là loại hạt nổi tiếng với công dụng giảm cân hiệu quả. Ngoài việc dùng gạo lứt, nay đã có công thức sữa hạt gạo lứt hoàn toàn có thể làm tại nhà giúp bạn giảm cân lại còn đẹp da đẹp dáng.
Công dụng của gạo lứt là giảm cân, làm đẹp
Đây có lẽ là một trong số những công dụng mà chị em phụ nữ thích nhất. Sử dụng gạo lứt thường xuyên có thể giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.
Chất xơ trong gạo lứt có thể giúp cơ thể nhanh no hơn, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, những khoáng chất trong gạo lứt cũng có thể chuyển hóa chất béo trong cơ thể, điều hòa đường glucose. Nếu sử dụng bột gạo lứt vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp chị em giảm cân nhanh chóng, có vóc dáng thon gọn như mong đợi.
Lưu ý là không nên sử dụng tinh bột gạo lứt vào bữa ăn phụ vì nó có thể gây tăng cân.
Ngoài giảm cân, công dụng của gạo lứt còn là làm đẹp da. Nhờ thành phần vitamin nhóm E, biotin và vitamin nhóm B mà gạo lứt giúp chị em có làn da mịn màng, trẻ trung hơn.
Đặc biệt, nó ngăn ngừa các loại mụn và giữ da trắng hồng. Chị em có thể dùng để uống cũng sẽ làm sạch da từ bên trong hoặc dùng để đắp mặt.
Công thức sữa hạt gạo lứt hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Nguyên liệu
- Gạo lứt 100g.
- Sữa tươi không đường 350 ml.
- Đường phèn 100g.
- Nước lọc 1 lít.
Cách làm
- Gạo lứt mua về không vo, nhặt sạch những tạp chất sau đó đem rang với lửa nhỏ cho thơm.
- Cho 300 ml nước lên bếp đun sôi, sau đó cho gạo lứt vào nấu chín mềm. Chú ý nên nấu với lửa nhỏ.
- Đem gạo lứt đã nấu chín cho vào máy xay và xay nhuyễn.
- Lược qua rây hoặc tấm vải sạch và ép cho thật mạnh tay để ra hết chất bột trong gạo.
- Cho 700 ml nước còn lại vào nồi, cho sữa tươi và đường phèn vào đun sôi. Sau đó cho phần nước gạo lứt đã lược lọc vào chung. Canh lửa nhỏ thêm khoảng 5 - 10 phút là được.
- Để sữa nguội, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, có thể sử dụng 3 - 4 ngày.
Nếu bạn quan tâm sản phẩm sữa hạt của mhphealthcare.vn vui lòng liện hệ Hotline: 0931 4740 56 để biết thêm chi tiết!
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
