Công thức sữa hạt gạo tẻ lá chè tươi thơm ngon ngậy sữa
Gạo tẻ là loại bổ dưỡng nhất trong các loại gạo. Không những mang nhiều bổ dưỡng tốt cho cơ thể mà còn dễ phối hợp tạo thành sữa hạt làm tại nhà cho bạn an tẩm bổ sung dinh dưỡng cho gia đình sau những ngày thiếu hụt năng lượng. Cùng thêm vào thực đơn công thức sữa hạt gạo tẻ lá chè tươi thơm ngon ngậy sữa nhé.
Gạo tẻ và dinh dưỡng có trong gạo tẻ
Gạo tẻ là sản phẩm được kết tinh của lúa tẻ. Một loại hạt theo Đông y có vị ngọt, tính bình, có tác dụng chỉ tả, chỉ lỵ, bổ trung, ích khí và rất tốt trong cho các trường hợp mệt mỏi, tiêu chảy, kiết lỵ, ăn kém, mệt mỏi và tỳ vị hư nhược.
Riêng theo nghiên cứu từ các chuyên gia về dinh dưỡng, gạo tẻ là nguồn thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chất xơ (chất xơ hòa tan), chất béo, protein, các loại đường, sinh tố, B1, Fe, Ca, P… và hàm lượng vitamin (B1, B2, B5, B6, H).
Tất cả đều có lợi cho sức khỏe và đóng nhiều vai trò khác nhau, có khả năng giúp cơ thể, cải thiện và nâng cao sức đề kháng. Đặc biệt, gạo tẻ còn có nhiều công dụng giúp phòng ngừa và chữa trị nhiều chứng bệnh thường gặp.
Công dụng tuyệt vời của gạo tẻ đối với sức khỏe
Cung cấp năng lượng nhanh cho cơ thể
Cung cấp năng lượng nhanh cho cơ thể là điều mà chúng ta thấy rất rõ khi dùng gạo tẻ vào các món ăn. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất, các loại đường, sinh tố, B1, Fe, Ca, P, … tinh bột, chất béo, chất xơ cùng lượng protein không quá dồi dào nhưng đủ để phát huy các công dụng cần thiết khi cơ thể cần.
Gạo tẻ là nguồn thực phẩm mà bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng vào những lúc cơ thể đang cần năng lượng để phục hồi cho sức khỏe nhất.
Giảm cholesterol trong máu và tăng cường sức khỏe tim mạch
Không chỉ giúp đường ruột hoạt động tốt hơn để ngăn ngừa các chứng bệnh thường gặp liên quan về đường ruột.
Chất xơ hòa tan có trong gạo tẻ còn hữu dụng trong việc ngăn ngừa chất béo tích tụ, giảm mỡ, giảm cholesterol, ngăn chặn và làm chậm quá trình hấp thụ những chất này vào máu.
Nhờ vào điều này mà có thể giúp cơ thể điều hòa lượng đường huyết đồng thời bảo vệ bạn khỏi các bệnh tim mạch bằng việc giảm cholesterol máu.
Bài tiết dịch vị hỗ trợ tiêu hóa, trị chứng táo bón và kiết lỵ
Không chỉ gạo tẻ mà hầu như các loại gạo đều có chất xơ hòa tan.
Đây là một chất có vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ đường ruột tiêu hóa tốt để phòng ngừa chứng táo bón, kiết lỵ khi gặp các tác nhân gây hại bên trong cơ thể.
Không những vậy, chất xơ hòa tan này còn phối hợp với các loại đường và sinh tố có trong gạo làm điều hòa và ổn định đường ruột. Qua đó giúp đường ruột hoạt động tốt hơn cũng như giúp bụng luôn trong tình thái ấm.
Công thức sữa hạt gạo tẻ lá chè tươi thơm ngon ngậy sữa
Nguyên liệu
100g gạo tẻ.
2 lá chè tươi.
180 ml sữa tươi có đường.
1 lít nước.
Vài hạt muối.
Các bước tiến hành
- Rửa sạch gạo rồi ngâm gạo qua đêm.
- Đun gạo, muối với 1 lít nước cho tới khi sôi rồi đổ hỗn hợp vào máy xay. Cho vào máy 2 lá chè tươi.
- Bấm nút làm sữa hạt nhanh.
- Đợi tầm 24 phút máy xay nấu xong thì cho tiếp 180 ml sữa tươi có đường vào, ấn và giữ nút xay để trộn cho đều hỗn hợp. Ngon, ngậy và không cần thêm đường hay sữa gì đâu nhé.
Xem thêm:
- Công thức sữa hạt hạnh nhân đậu xanh mang đến ly sữa thơm bổ béo
- Sữa hạt Orgagrain 900gr - Giàu đạm hơn
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
