Công thức sữa hạt kiều mạch hương vị vani thơm ngon khó cưỡng
Với tên gọi khác của kiều mạch là tam giác mạch. Kiều mạch được biết đến như một loại thực phẩm lành mạnh, với công dụng tuyệt vời là giảm lượng đường trong máu. Ngoài ra, kiều mạch còn giàu protein, chất xơ và những khoáng chất thiết yếu như đồng, kẽm, mangan. Cùng nhau học cách làm công thức sữa hạt kiều mạch vị vani nhé.
Kiều mạch cải thiện hệ tiêu hóa
Kiều mạch khá nổi trội với hàm lượng chất xơ cao (gồm có chất xơ không hòa tan, chất xơ hòa tan và cả tinh bột kháng).
Những chất xơ này giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa được tốt hơn, ngăn ngừa táo bón và bệnh đường ruột cũng như phòng ung thư ruột kết.
Những hạt kiều mạch tuy nhỏ bé nhưng quả thật là lợi hại vô cùng.
Cân bằng năng lượng
Kiều mạch chứa carbohydrate phân giải chậm giúp duy trì ổn định đường huyết.
Kiều mạch cũng chứa một lượng đáng kể magiê và mangan, 2 loại khoáng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa carbohydrate.
Chống ung thư
Cũng như các loại ngũ cốc khác, kiều mạch chứa các hormone thực vật (như các hoạt chất nhóm lignan giúp cân bằng hormone ở cả nam giới và nữ giới).
Hoạt chất enterolactone, thuộc nhóm lignan, được xem là có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú và các loại ung thư liên quan đến hormone.
Cải thiện tuần hoàn máu
Kiều mạch chứa các hoạt chất chống oxy hóa quan trọng thuộc nhóm flavonoid – quercetin có đặc tính kháng viêm và chống dị ứng, rutin làm chắc các mao mạch và cải thiện tuần hoàn máu, giúp ngăn ngừa các cơn đau do chứng giãn tĩnh mạch.
Công thức sữa hạt kiều mạch hương vị vani thơm ngon khó cưỡng
- Để hạt kiều mạch và rượu táo dấm trong hộp kín ngâm với nước ấm và ngâm trong 8 giờ hoặc qua đêm.
- Sau đó để ráo nước và rửa sạch với nước lạnh.
- Xay ở chế độ cao 3 - 4 phút.
- Sau đó lọc bằng túi lọc để cho sữa mịn.
- Đổ sữa trở lại trong máy xay sinh tố và thêm maple syrup, vani, chà là hoặc quế.
- Xay tốc độ cao trong 15 giây để kết hợp các loại gia vị.
- Sau đó đun sôi cho nhỏ lửa tắt bếp để nguội.
- Đổ vào một bình kín và để tủ lạnh cho được 4 ngày.
Các chất rắn sẽ tách ra khỏi chất lỏng, vì vậy điều quan trọng là bạn phải lắc trước khi uống đấy nhé.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
