Giỏ hàng

Công thức sữa hạt óc chó hạnh nhân đậu phộng

Công thức sữa hạt óc chó hạnh nhân đậu phộng là một trong những công thức dồi dào nguồn protein, chất béo tốt và nhiều dưỡng chất cho cơ thể, có ích cho việc giảm cân và giảm nguy cơ bệnh tim mạch. 

Công dụng của đậu phộng

Làm hạ cholesterol

Không chỉ giúp tăng cường trí nhớ, niacin – Vitamin B3 trong đậu phộng còn giúp hạ thấp và kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu. Mặt khác, nhờ chứa nhiều lượng đồng nên khi ăn đậu phộng sẽ giúp tăng lượng cholesterol có lợi và giảm lượng cholesterol có hại.

Ngăn ngừa lão hóa

Đậu phộng chứa polyphenol tự nhiên ngoài việc giảm kết tập tiểu cầu, bảo vệ tim còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt.

Chống ung thư

Chất teta-sitoserol (Sit) có trong một số loại dầu thực vật như đậu phộng không những giúp chống lại bệnh tim mạch bằng cách can thiệp vào sự hấp thụ cholesterol, chúng còn chống lại bệnh ung thư bằng cách ngăn chặn sự phát triển của các tế bào.

Công dụng của óc chó

Có lợi cho hệ tiêu hóa

Với những ai ăn chế độ ít chất xơ, uống ít nước, lười vận động,… thì hạt óc chó là loại thực phẩm lý tưởng mà mọi người nên đưa vào thực đơn hằng ngày, dù là bữa chính hay bữa phụ. Lý do là vì khi cơ thể thiếu chất xơ hoặc nhịn tiểu quá lâu, tình trạng táo bón xảy ra là rất cao và nếu để lâu còn có thể dẫn đến bệnh trĩ khó chữa.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Ngoài giúp cải thiện tình trạng làn da, hạt óc chó còn giúp giảm cân rất tốt chứ không phải chỉ mỗi gây tăng cân, béo phì như nhiều người vẫn nghĩ. 

Trên thực tế, các chất béo có trong hạt óc chó đều là những loại tốt, có lợi cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng ăn quá nhiều thì chất béo không được cơ thể hấp thụ hết, tích tụ lại thành mỡ.

Nguyên lý giúp giảm cân của hạt óc chó là nhờ vào hàm lượng các chất xơ có trong hạt giúp ức chế cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu từ đó làm giảm tần suất ăn vặt – một trong những nguyên nhân chính gây tăng cân hoặc sự thất bại trong việc luyện tập, ăn uống chế độ giảm cân.

Công thức làm sữa hạt óc chó hạnh nhân đậu phộng

Chuẩn bị

  • 30g óc chó.
  • 30g hạt hạnh nhân.
  • 30g đậu phộng.
  • 30g hạt điều.
  • Nước.
  • Mật ong.

Tiến hành

- Cho các loại hạt vào chảo rang chín.
- Sau đó cho vào máy làm sữa hạt hoặc máy làm sữa đậu nành, thêm 800 ml nước vào. 
- Bật chế độ nấu.
- Nếu không có máy làm sữa đậu nành bạn cho hạt vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với 800 ml nước rồi đem đi đun nhỏ lửa. Khi sữa sôi thì tắt bếp ngay.
- Đổ sữa hạt ra ly, thêm mật ong nếu muốn ngọt hơn và thưởng thức. Món sữa hạt này nên làm và sử dụng trong ngày để đảm bảo vị ngon nhất nhé!
 

Xem thêm:

 

 

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn