Giỏ hàng

Công thức sữa hạt yến mạch hạnh nhân, óc chó cacao vừa thơm vừa béo

Sữa hạt là lại sữa được làm hoàn toàn bằng các loại hạt dinh dưỡng. Một công thức sữa hạt hoàn hảo phải có đủ dưỡng chất cho sức khỏe, năng lượng cho cơ thể ngoài ra còn bổ sung nhiều chất khác. Với công thức sữa hạt yến mạch hạnh nhân, óc chó cacao là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn bổ sung năng lượng cho cả gia đình.

Dinh dưỡng hóa học có trong yến mạch

Nửa chén (78 gram) yến mạch có chứa:

  • Mangan: 191% RDI.
  • Phốt pho: 41% RDI.
  • Magie: 34% RDI.
  • Đồng: 24% RDI.
  • Sắt: 20% RDI.
  • Kẽm: 20% RDI.
  • Folate: 11% RDI.
  • Vitamin B1 (thiamin): 39% RDI.
  • Vitamin B5 (acid pantothenic): 10% RDI.

Hạnh nhân giúp cân bằng lượng Cholesterol trong cơ thể

Dùng hạnh nhân đều đặn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng hàm lượng Cholesterol tốt (HDL), giảm đáng kể hàm lượng Cholesterol xấu (LDL) và do đó khiến chúng ta kiểm soát hữu hiệu mức Cholesterol trong máu.

Hạt hạnh nhân rất tốt cho tim

Trong hạt hạnh nhân có chứa chất béo đơn - bão hoà, protein và potassium, là những chất hỗ trợ rất tốt cho khả năng vận động của tim. Vitamin E trong hạnh nhân tác động như một chất chống oxi - hóa, giúp giảm nguy cơ bị các bệnh tim. 

Hạnh nhân cũng còn là nguồn cung cấp Acid folic và Magnesium, và do đó giúp hạ thấp mức Homocystein, một loại chỉ số nói lên mức độ đóng mảng trong mạch máu.

Công thức sữa hạt yến mạch hạnh nhân óc chó cacao vừa thơm vừa béo

Chuẩn bị

  • 30 gram nhân hạt óc chó.
  • 20 gram hạnh nhân.
  • 30 gram yến mạch cán dẹt.
  • 2 - 3 thìa canh cacao.
  • 2 viên đường thốt nốt.
  • 1 lít nước lọc.

Tiến hành

- Nếu dùng óc chó ăn liền và hạnh nhân cán dẹt thì có thể sử dụng ngay, còn nếu bạn dùng hạt tươi thì ngâm qua đêm rồi bóc vỏ lụa nhé.

- Theo thang ngâm hạt thì óc chó cần ngâm 4 tiếng, hạnh nhân 8 - 12 tiếng. Tốt nhất nên ngâm hết từ chiều tối hôm trước, qua một đêm ngủ dậy là tất cả các loại hạt đều đạt thời gian rồi.

- Yến mạch ngâm 30 phút trước khi nấu hoặc dùng trực tiếp cũng không sao.

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp cho mịn.

- Rây qua túi lọc loại bỏ cặn.

- Đun lại trên bếp với lửa nhỏ, thêm đường và nhớ khuấy đều tay nhé.

 

Xem thêm:

 

 

 

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn