Giỏ hàng

Cách làm sữa đậu xanh hạt kê mix cùng hạt sen mang đến nhiều bổ dưỡng

Các loại sữa hạt càng ngày trở nên quen thuộc với mọi người bởi hàm lượng dinh dưỡng cao và lành tính. Với thị trường sữa hạt đa dạng phong phú, hãy học thêm cách làm sữa đậu xanh hạt kê mix cùng hạt sen để mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào nhé.

Lợi ích của sữa hạt kê

Tác dụng bổ tim, giúp da dẻ hồng hào, máu huyết lưu thông, an thần điều trị mất ngủ.

Tốt cho người hay bị căng thẳng hồi hộp, tim đập mạnh, khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

Nên sử dụng hạt kê hàng ngày để bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt là khi chúng ta phải làm việc trong những môi người nhiều áp lực.

Đậu xanh và chất dinh dưỡng

Đậu xanh giàu vitamin K và canxi, có ích đối với việc duy trì một bộ xương chắc khỏe, ngăn ngừa thoái hóa xương và loãng xương.

Bảo vệ dạ dày. Chất xơ có trong đậu xanh giúp cải thiện tiêu hóa, loại bỏ phân nhanh, góp phần loại bỏ nhanh các loại độc tố ra khỏi cơ thể.

Những dưỡng chất từ hạt sen

Gói gọn trong một hạt sen bé nhỏ là những chất dinh dưỡng to lớn đáng quý. Hạt sen cung cấp năng lượng cùng các dưỡng chất quan trọng thiết yếu như tinh bột, chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất như vitamin B2 (riboflavin), natri, kali, canxi, magie, phốt pho… và không chứa cholesterol.

Cách làm sữa đậu xanh hạt kê mix cùng hạt sen

Nguyên liệu

  • 2 mcf đậu xanh cà vỏ.

  • 1 mcf hạt kê.

  • 10 hạt sen tươi.

  • 50 ml sữa tươi.

  • 150 ml nước lọc.

Các bước tiến hành

- Mang đậu xanh, hạt kê và hạt sen ngâm nước 1 giờ rồi mang hấp chín. Đậu sẽ giữ được dinh dưỡng cao hơn khi nấu nhừ.

- Sau đó cho vào cối xay cùng 150 ml nước lọc.

- Cho lên bếp đun nhỏ lửa cho sôi lăn tăn thì cho sữa tươi vào và tắt bếp.

- Để ấm đổ ra chai hay ly cho bé thưởng thức (nếu muốn uống ngọt thì thêm đường phèn hoặc sữa đặc).

 

Xem thêm:

 

 

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn