Sữa hạt chia tốt cho mẹ bầu như thế nào?
Nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong hạt chia bao gồm các vitamin và khoáng chất quan trọng. Hạt chia giúp các mẹ bầu tăng cường, bổ sung các dưỡng chất cần thiết trong suốt quá trình mang thai, đồng thời tăng năng lượng giúp cơ thể hoạt bát, mà lại không lo lắng nguy cơ tăng cân.
Dinh dưỡng dồi dào
Hạt chia rất giàu Folat (49.0 µg trong 100g hạt chia) và Omega-3 (DHA; EPA; Axit Linoleic) là dưỡng chất quan trọng tham gia phát triển ống thần kinh và trí não của thai nhi.
- Đặc biệt là Omega-3, một hợp chất đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là bộ não.
- Folat được khuyến cáo nên cung cấp đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kỳ để phòng tránh dị tật ống thần kinh thai nhi.
Rất hiếm có loại thực phẩm nào như hạt chia có cùng lúc hàm lượng cao cả hai vi chất quan trọng này.
Sữa hạt chia giảm táo bón ở phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai thường có chế độ và khẩu vị ăn uống phức tạp, quá trình mang thai sẽ xảy ra sự biến đổi về hormone, làm tác động trực tiếp tới đường ruột khiến cho quá trình đào thải chất độc hại ra ngoài cơ thể qua hậu môn gặp khó khăn. Nếu không có chế độ ăn uống hợp lý thì bệnh táo bón là bệnh thường gặp ở bà bầu.
Tránh được điều này thì sử dụng hạt chia rất hợp lý. Bởi trong hạt chia có hàm lượng chất xơ cao, do vậy mẹ bầu có thể sử dụng hạt chia để bồi bổ cơ thể mà không lo tăng cân hay các vấn đề về tiêu hóa, vì chất xơ rất tốt cho thành ruột.
Hơn nữa sử dụng hạt chia còn giúp cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: chất xơ, magie, phopho, kali, khoáng chất và các vitamin…
Hạt chia giúp ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ
Hạt chia có khả năng đối phó với mức độ đường trong máu cao. Tiểu đường thai kỳ có thể là nguy hiểm cho thai phụ. Do nhiều nguyên nhân, lượng đường trong máu cao có thể tăng trong khi mang thai.
Có thể là các biến chứng như tăng cân quá nhiều. Đồng thời nó cũng làm tăng nguy cơ mắc hội chứng tiền sản giật. Ăn hạt chia khi mang thai có thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Do nó tạo ra chất gelatin trong dạ dày giữ cho lượng đường trong máu ổn định.
Sữa hạt chia giúp bé thông minh hơn
A-xít béo Omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển não của bé. Dựa theo bảng thành phần dinh dưỡng chúng ta có thể thấy, dinh dưỡng trong hạt chia rất phong phú: cứ 100 gram hạt Chia thì sẽ có 19.3 gram Omega 3, cao hơn cá hồi gấp 8 lần.
Nếu bạn quan tâm sản phẩm sữa hạt của mhphealthcare.vn vui lòng liện hệ Hotline: 0931 4740 56 để biết thêm chi tiết.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
