Tìm hiểu lí do vì sao macca có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Macca là loại hạt khá phổ biến trong thời gian gần đây. Hạt macca cũng là loại hạt duy nhất chứa axit palmitoleic giúp bạn kiểm soát tốt lượng thức ăn, giảm bớt cảm giác thèm ăn. Cùng tìm hiểu rõ hơn lí do vì sao macca có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả bạn nhé.
Tại sao hạt macca làm giảm cân?
Trong macca nhiều protein, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu nên mau chóng giúp bạn có được cảm giác no, cảm giác đầy đủ để cơ thể bạn không thèm ăn, đòi hỏi ăn thêm những loại thức ăn vặt thiếu lành mạnh khác.
Kết hợp với khả năng đốt cháy chất béo, ngăn ngừa tích trữ mỡ như đã nói ở trên. Hạt macca sẽ giúp bạn có chế độ ăn lành mạnh cho việc giảm cân hiệu quả nhất.
Như vậy việc ăn macca là một sở thích lành mạnh và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn ăn hàng ngày mà không lo bị tăng cân.
Công dụng macca đối với sức khỏe
Tốt cho tim mạch
Nhờ có các chất béo không bão hòa, khả năng giảm cholesterol xấu là thế mạnh của hạt macca, giúp bạn luôn duy trì được hệ tim mạch khỏe mạnh.
Phòng chống bệnh tật
Các chất chống oxy hóa phong phú trong hạt macca sẽ ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do gây ra các căn bệnh mãn tính nguy hiểm.
Hỗ trợ giảm cân
Như đã nói ở trên, hạt macca tạo cho bạn cảm giác no đủ không phát sinh cảm giác thèm ăn vặt. Đồng thời với sự hỗ trợ của axit béo palmitoleic giúp đốt cháy mỡ và không cho cơ thể tích mỡ.
Hỗ trợ ruột đào thải độc tố và tiêu hóa tốt hơn
Macca có nguồn chất xơ dồi dào giúp cho nhu động ruột hoạt động hiệu quả để đào thải chất độc. Bên trong macca cũng chứa lượng Đồng tương đối nhiều, giúp hấp thu sắt tốt hơn và hỗ trợ các phản ứng tạo enzyme thích hợp.
Củng cố sức mạnh xương
Các chất khoáng có trong maca như photpho, canxi, magie đều giúp ích cho xương răng và quá trình hấp thu dinh dưỡng. Bệnh thận sẽ ảnh hưởng tới khả năng hấp thu canxi và mangan, từ đó gây ra các căn bệnh về xương.
Mangan có trong hạt macca sẽ giúp duy trì cấu trúc xương khỏe mạnh đồng thời chống chọi với các nguy cơ gây bệnh thận.
Tốt cho sức khỏe não bộ
Vitamin B1, Đồng, Magie, Mangan là những chất giúp ích cho việc dẫn truyền tín hiệu thần kinh từ các tế bào não tới não bộ trung ương.
Axit oleic, axit palmitoleic có khả năng bảo vệ các tế bào não, duy trì não trong trạng thái khỏe mạnh.
Omega 9 có trong macca giúp cho cải thiện trí nhớ, duy trì tâm trạng tốt, ngăn ngừa các căn bệnh liên quan tới thần kinh.
Giảm các triệu chứng viêm mãn tính và viêm khớp
Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng Axit béo Omega 6 tuy có một vài lợi ích cho sức khỏe nhưng tiêu thụ quá mức lại gây ra chứng viêm mãn tính trong cơ thể.
Và viêm là nguyên nhân gây ra các căn bệnh như viêm khớp, ung thư, tim mạch, tiểu đường.
Hạt maca đã được chứng minh có tác dụng ngăn chặn viêm khớp dạng thấp.
Trong khi phần lớn các loại hạt có lượng Omga 6 nhiều hơn Omega 3 thì hạt macca lại ngược lại có Omga 6 ít hơn omega 3.
So sánh vớ vài loại hạt bạn sẽ thấy lượng omega 6 trong 100gr hạt như sau:
Quả hồ đào: 3,7gr omega 6/100gr.
Hạnh nhân: 3,4 gr omega 6/100gr.
Hạt điều: 2,2 gr omega 6/100gr.
Hạt macca: 0,36 omega 6/100gr.
Như vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm tiêu thụ một lượng đều đặn hạt macca mỗi ngày, miễn là không quá nhiều mức qui định.
Ăn macca sẽ giúp bạn duy trì được một sức khỏe ổn định thông qua việc bổ sung các loại khoáng chất thiết yếu và ngăn ngừa rủi ro bệnh tật nhờ lượng chất oxy hóa phong phú.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
