Bà bầu có nên uống sinh tố chanh dây không?
Có nên uống sinh tố chanh dây không đang là câu hỏi được đại đa số mẹ bầu quan tâm. Chuyên mục vào bếp hôm nay của mhphealthcare.vn sẽ giúp bà bầu giải đáp những băn khoăn và tìm ra câu trả lời thỏa đáng cho câu hỏi trên. Cùng khám phá qua bài viết dưới đây nào!
Các bước làm sinh tố chanh dây cho bà bầu
Sinh tố chanh dây + sữa tươi
- 1 trái chanh dây.
- 4 muỗng sữa ông thọ.
- 1 hộp sữa tươi không đường.
- 1/4 quả chanh.
Quy trình thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên chúng ta đổ sữa vào cốc say sinh tố. Sau đó, bỏ thêm phần chanh dây vô.
Bước 2: Bỏ tiếp 4 muỗng sữa ông thọ và 1/4 quả chanh rồi xay lên.
Bước 3: Xay tầm 10p tắt máy và rót ra ly để cùng thưởng thức nhé.
Sinh tố chanh dây + chuối
Chuẩn bị:
- Chuối: 2 trái
- Chanh dây: 3 trái
- 3 muỗng đường
- 300 ml sữa
Quy trình thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên chanh dây cắt làm đôi, lấy phần hạt và thịt ra, cho vào cối sinh tố xay 30 giây , lọc hạt lần 1, cho máy quay lần 2 cũng 30 giây và cho chút nước vào lọc lại rồi bỏ hạt.
Bước 2: Tiếp tục cho đường hoặc đường phèn vào đun gần sôi hoặc cho lò vi sóng quay 1 phút, để nguội và cất tủ lạnh dùng dần.
Bước 3: Đổ hỗn hợp chuối và sữa vào máy sinh tố quay cho mịn chuối và cho ra tô để trộn vào nước chanh leo cho vào. Có thể thêm ít hạt chia vào uống sẽ ngon hơn.
Lợi ích tuyệt vời cho mẹ bầu
Sinh tố chanh dây cực kì tốt cho thai nhi
Quả chanh dây rất giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng cũng như phát triển của thai nhi. Vì vậy, bà bầu ăn chanh dây sẽ đem đến cho bé yêu những yếu tố thuận lợi nhất cho quá trình chào đời đầy khỏe mạnh.
Hỗ trợ lưu thông máu nhanh ở mẹ bầu
Hàm lượng sắt cao ở chanh dây tốt cho quá trình gia tăng sản xuất huyết sắc tố. Số lượng hồng cầu ở mức lý tưởng sẽ làm giãn mạch máu, cho phép máu mang oxy di chuyển dễ dàng đến tất cả các bộ phận của cơ thể, cải thiện chức năng của tất cả các cơ quan trọng. Bà bầu ăn quả chanh dây cũng góp phần hạn chế thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai và các biến chứng liên quan.
Tăng cường hệ miễn dịch
Hàm lượng vitamin A, vitamin C và một số axit amin khác (prolin, valin, tyrosin...) trong chanh dây hỗ trợ thúc đẩy hoạt động của bạch cầu, phòng tránh nhiễm trùng, chống oxy hóa và bảo vệ hệ miễn dịch tốt.
Mẹ bầu ăn hạt chanh dây được không nhỉ?
Mặc dù khiến không ít người hoài nghi về tính an toàn nhưng bà bầu vẫn có thể ăn hạt chanh dây. Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, mẹ bầu hãy ưu tiên chọn mua loại quả này được trồng theo chế độ của các nhà cung cấp uy tín.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
