Bà bầu uống sinh tố bưởi được không?
Bà bầu uống sinh tố bưởi được không? Và nó mang lại công dụng gì cho chị em chúng ta? Hãy để mhphealthcare.vn giải đáp tất tần tật thắc mắc của mọi mẹ bầu trong bài viết dưới đây nhé.
Cách làm sinh tố bưởi cho bà bầu
Sinh tố bưởi + gừng
Nguyên liệu
- 1/4 quả bười.
- 1 thìa nhỏ cà phê với vỏ bưởi thái nhỏ.
- 2 lát gừng nhỏ.
- Máy xay sinh tố.
Bước 1: Đầu tiên, cơm bưởi, gừng và vỏ bưởi thái nhỏ. Ai thích thì cho thêm đường nhưng bưởi xanh không chua nên mình cho rất ít nước đường phèn
Bước 2: Sau đó, cho lần lượt bưởi, cà rốt, gừng vào máy xay nhuyễn, bỏ bã.
Bước 3: Trút hỗn hợp sinh tố ra các ly nhỏ uống sau khi ăn cơm thì rất dễ tiêu.
Sinh tố bưởi + táo
Nguyên liệu gồm có
- 1 quả bưởi, gọt vỏ, tách múi.
- 1 quả táo, gọt vỏ, bỏ lõi, cắt nhỏ để dễ xay.
- 1-2 cốc sữa hạnh nhân không đường.
- 1-2 lát gừng tươi, gọt vỏ, cắt nhỏ.
Cách làm
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bước 2: Đem tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Bước 3: Đổ hỗn hợp sinh tố ra ly và thưởng thức nào mẹ bầu ơi.
Bà bầu uống sinh tố bưởi được không?
Phòng chống tiểu đường thai kì
Bệnh đái tháo đường thai kỳ có thể gây biến chứng nguy hiểm như tiền sản giật, băng huyết sau sinh, khó sinh, sinh non… Theo đó, bưởi có chỉ số chuyển hóa đường huyết GI thấp và rất giàu chất chống oxy hóa, do đó có thể kiểm soát đái tháo đường thai kỳ hiệu quả.
Bưởi có chứa chất furanocoumarin làm giảm hoạt động của các enzyme tiêu hóa, ảnh hưởng đến khả năng phân giải và hấp thu thuốc. Do đó, bà bầu đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến của bác sỹ chuyên khoa trước khi ăn bưởi.
Giảm tình trạng nghén
Vị chua của bưởi có thể làm giảm cảm giác nôn ói, buồn nôn, mệt mỏi trong 3 tháng đầu thai kỳ. Mẹ bầu có thể “trị” ốm nghén bằng cách ăn bưởi hàng ngày và sử dụng bài thuốc với vỏ bưởi, triệu chứng ốm nghén sẽ thuyên giảm sau 3-5 ngày sử dụng.
Cách nấu thuốc rất đơn giản: Lấy 15g vỏ bưởi rửa sạch, nấu với 300ml nước, đun sôi kỹ sau đó chắt lấy 150ml chia làm 3 lần uống trong ngày. Hàng ngày uống trước bữa ăn 20 phút.
Duy trì cân nặng
Lên đúng số cân thích hợp trong thai kỳ là điều bắt buộc, tuy vậy có một số bà mẹ lại phải vật lộn khổ sở vì tăng cân quá nhiều hoặc quá nhanh. Lúc này, bưởi lại là vị cứu tinh cho các mẹ khi vào vai một món ăn vặt hay món tráng miệng tuyệt hảo. Chỉ chứa khoảng 50 calories, bưởi giúp hạn chế tăng cân nhanh hoặc tăng quá nhiều.
Lưu ý khi mẹ bầu uống sinh tố bưởi
Vì bưởi chứa hàm lượng vitamin C cao, nên uống quá nhiều sẽ dẫn đến một số biểu hiện của việc thừa vitamin C như buồn nôn, ợ nóng, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Sinh tố bưởi được xem là một giải pháp an toàn với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Bên cạnh đó, bưởi có một chất là furanocourmarins. Chất này có thể tương tác phản ứng với thuốc điều trị ung thư và tim. Vì thế, mẹ bầu nên trao đổi cùng bác sĩ trước khi uống loại sinh tố này.
Xem thêm
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
